О, этот БУЧ!

utkanoosss

королек писал(а):

Да, в общем все пишут по-разному, так и не поняла, как в углеводный день можно набрать столько углеводов, если ничего нельзя? Ни сладкого, фруктов ограниченно? А в белковый день я все-таки не могу есть одно сухое куриное и филе и кислый обезжиренный творог, так я точно сорвусь(

Я ж в предыдущем сообщении писала примерное меню Там и овощи можно и каши...И яйца и чуточку сладкого... так далее Кучу всего...

Polina53

Девы, возьмите меня в свою теплую компанию :smu:sche_nie:

Решила сесть на БУЧ, ибо ничего меня уже не берет)) Всю жизнь на диетах, к 32 годам организм на них перестал реагировать. Нужно обменку разогнать. Даже спорт не помогает.

У меня сейчас первый день второго цикла. За первый цикл ушло 3 кг, очевидно, воды (было 80, стало 77).
Сегодня ввечеру взвесилась - опять 80 :sh_ok:

Чувствую, что опухли даже пальцы. Списываю на ПМС :-):

Пока не расстраиваюсь.

Да, воды пью много. Жарко)

utkanoosss

Polina53 писал(а):

Девы, возьмите меня в свою теплую компанию :smu:sche_nie:

Решила сесть на БУЧ, ибо ничего меня уже не берет)) Всю жизнь на диетах, к 32 годам организм на них перестал реагировать. Нужно обменку разогнать. Даже спорт не помогает.

У меня сейчас первый день второго цикла. За первый цикл ушло 3 кг, очевидно, воды (было 80, стало 77).
Сегодня ввечеру взвесилась - опять 80 :sh_ok:

Чувствую, что опухли даже пальцы. Списываю на ПМС :-):

Пока не расстраиваюсь.

Да, воды пью много. Жарко)

Дааа...жара дает о себе знать))) А я уже мечтаю о прохладе...)))
Тоже думаю на БУЧ перейти...Как с сессией полегче станет.))

Polina53

Дааа...жара дает о себе знать))) А я уже мечтаю о прохладе...)))
Тоже думаю на БУЧ перейти...Как с сессией полегче станет.))[/quote]
БУЧ - это прекрасно) по сравнению со всем остальным :-):

Polina53

Запостю рецепт белковой еды :-):

Вкусно и мегабелково :-):

(корова моя)))

Кальмары, фаршированные тунцом

кальмары средних размеров (не самые мелкие, и не гигантские), тунец (разделать на филе без костей), лук репчатый, лук зеленый, яйцо, соль, перец, прочее на любителя

кальмаров почистить, дать обсохнуть
филе тунца через мясорубку
лук репчатый пожарить
лук зеленый порезать
фарш тунца, луки, яйцо, приправы перемешать, посолить, поперчить
нафоршмачить кальмаров тунцом, скрепить отверстия на выходе зубочистками (без них фарш при приготовлении наружу вылезет)

Далее вариабельно:
1. и на мангал.... переворачивать пока тунец не посереет)). Остудить, порезать на кружочки, употреблять :-):

2. пожарить на сковородке (можно потушить в собственном соку, там его много будет)). Употреблять целиком.

Приятного апппетита!

ЗЫ По желанию в тунцовый фарш можно добавить сыр какой-нить пряный, типа пармезана, вкусно

utkanoosss

Ой...видела этих кальмаров в Адской Кухне...и как чистят их...Чуть в обморок не грохнулась, жуть какая Смотреть страшно

Polina53

utkanoosss писал(а):

Ой...видела этих кальмаров в Адской Кухне...и как чистят их...Чуть в обморок не грохнулась, жуть какая Смотреть страшно

Адская кухня - это что?

чистить их просто)) башку с глазами и щупальцами ножницами "чик", хрящевую стрелку руками убираешь, внутри чистишь - и всё. Описывать процесс дольше, чем делать)) Полминуты на кальмара. Щупальца потом в какой-нить рыбный суп можно, но тоже от башки отрезать надо) Башка тоже съедобная, но не эстетичная))

И никакого обморока. Есличо - я жесть какая брезгливая))

utkanoosss

Polina53 писал(а):

utkanoosss писал(а):

Ой...видела этих кальмаров в Адской Кухне...и как чистят их...Чуть в обморок не грохнулась, жуть какая Смотреть страшно

Адская кухня - это что?

чистить их просто)) башку с глазами и щупальцами ножницами "чик", хрящевую стрелку руками убираешь, внутри чистишь - и всё. Описывать процесс дольше, чем делать)) Полминуты на кальмара. Щупальца потом в какой-нить рыбный суп можно, но тоже от башки отрезать надо) Башка тоже съедобная, но не эстетичная))

И никакого обморока. Есличо - я жесть какая брезгливая))

Мне уже дурно..от прочитанного
Адская Кухня-кулинарное телешоу) В данном случае зарубежная версия с Гордоном Рамзи. =)) Уже 10й сезон снимают))
Вот там чистили кальмаров...Ох ужас...

Polina53

utkanoosss писал(а):

Мне уже дурно..от прочитанного :-)

да ладно)).... дурно - это когда вроде бы мертвые миноги восстают во всю длину из кухонной раковины и раскрывают на тебя зубастые пасти :-)

никогда так в жизни не орала :-)

utkanoosss

Polina53 писал(а):

utkanoosss писал(а):

Мне уже дурно..от прочитанного :-)

да ладно)).... дурно - это когда вроде бы мертвые миноги восстают во всю длину из кухонной раковины и раскрывают на тебя зубастые пасти :-)

никогда так в жизни не орала :-)

Страаааааах то какоооооооой аааа!!!!!!!!!!!!
Я вообще морепродукты не покупаю...и рыбу в том числе...Ну боюсь я! А рыбу разделывать не могу...жутко мне Только если в пресерве могу взять... Или соленую...А так нееет!! На моллюсков и т.д. смотреть не могу, мимо прохожу всегда

О, этот БУЧ!

Кто сейчас на конференции