zyuka
да это исключительно ваше дело, вы можете хоть вообще не есть, здоровье ваше, обмен веществ тоже не мой, просто раз уж вы пришли на этот сайт, думала вам интересна полезная информация, которой здесь предостаточно, да и людей имеющих полезный опыт и медицинское образование хватает. но нет так нет... хотя могу предположить что вы сюда поспорить просто пришли, так как именно на этом сайте постами про 300 ккал в сутки вы вызовите только такой эффект, если вы ждете поддержки, то идите на сайт анорексиков. тут люди худеют правильно.

zyuka

Так, может, внешний вид у нее испортился именно из-за алкоголя, а не из-за того, что она худеет неправильно

Муренка
я так понимаю что все наши слова тут безсмысленны... человек решил, что он прав не смотря ни на что, зачем его переубеждать

Мама Кисок
я поняла уже.

Фу, какие Вы ))))))
Да, я писала вай-вай 300ккал, а потом писала, что начитавшись умного стала добавлять в рацион сильно калорийные продукты: сыр и орешки, это уже +400ккал
А я то не пойму, что со мной все спорят и спорят
И 300, этот тот минимум, который я засекла )))
Сотворила творожную запеканку с ананасами вместо сахера, сверху яблочки и кедровые орешки, мне досталось только 2 мелких кусочка по 60 г(в разные дни на завтрак), а было 1,5кг!! :(

девочки, подскажите где расчитать каллории для быстрого и экстренного снижения веса?

Анастасья
в анализаторе тела

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
zyuka
фу не фу, а тут основная цель не похудеть любыми средствами, а привести себя в порядок без потерь

Точно! Тем более, что здесь всё в куче - и калории тебе рассчитают, и графики построят, что б ты видела, где ошиблась и девчонки поддержат. А если ты уверена, что права - это лично твое мнение, придерживайся его, тебе свое никто не навязывает, выбор за тобой. Просто народ уже на грабли нанаступался, как например я, больше не хочу! Ем регулярно и все, что хочу, поэтому меня сейчас шоколадкой-тортиком не заманишь, я знаю, что если захочу, съем в любое время, но утром или днем, если это "вредное", главное -это все посчитать и прикинуть, что выйдет за день. Причем. у меня такое ощущение, что я когда не считала, ела меньше, мне хватает еды, нет зажоров. Тяжело сначала держать интервал в еде, потом привыкнешь. На привыкание уходит 2-3 недели, потом уже и не хочется.

Привет!!! А я кушаю все, просто считаю калории и стараюсь уложиться в коридор. Правда не всегда получается Но результат на лицо! 5.5 кг. за 3 недели, я считаю что это очень здорово)))