Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?

lesichka26

Я подсчёте за 4 дня похудела на 2 кг! Но у меня в день не больше 500 каллорий!

антониночка

а я ем все подряд, бжу не расчитываю...ккал считаю, худею :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

lesichka26 писал(а):

Я подсчёте за 4 дня похудела на 2 кг! Но у меня в день не больше 500 каллорий!

ужас ...так и кони можно отбросить.... :kli_ny:

...

lesichka26

антониночка писал(а):

а я ем все подряд, бжу не расчитываю...ккал считаю, худею :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

lesichka26 писал(а):

Я подсчёте за 4 дня похудела на 2 кг! Но у меня в день не больше 500 каллорий!

ужас ...так и кони можно отбросить.... :kli_ny:

...

Не!Я же не всегда так буду питаться!!Как дойду до нужного веса!! :-):

А так я пью витамины,ем фрукты,салаты,пью зелёный чай..... :yo:

антониночка

дойдешь до нужного веса, начнешь поднимать ккал..и вес поползет вверх :-(

...это мой опыт :-(

Добавлено спустя 50 секунд:
а как ты чувствуешь себя при 5оо ккал в день?

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Ну после вчерашнего прибавка только 200 грамм, так что я довольна! Идем дальше.... :ta_n_cor:

антониночка

alla64 писал(а):

Ну после вчерашнего прибавка только 200 грамм, так что я довольна! Идем дальше.... :ta_n_cor:

видимо не большой был зажор :ps_ih:

...
я если пиво пью к примеру, то на утро на весах плюс1 кг

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

lesichka26 писал(а):

Я подсчёте за 4 дня похудела на 2 кг! Но у меня в день не больше 500 каллорий!

Бедный организм - как затаится, потом начнешь калораж поднимать, вес вернется, да не один, а с друзьями, проверено мною. Год назад весила 84 кг, до этого ела по 850-110 ккал, сейчас решила. что меньше 1000 держать не буду. Вот :ti_pa:

как то так

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Да зажор-то небольшой, просто винца выпили и закусили икоркой с рыбонькой, а у меня после этого всегда на 1-1.2 вес поднимается-вода задерживается, Сегодня усиленно пью воду-уже 3 стакана выпила, вечером с девчонками в баню :check_it:

, думаю завтра будет ОК!

lesichka26

антониночка писал(а):

дойдешь до нужного веса, начнешь поднимать ккал..и вес поползет вверх :-(

...это мой опыт :-(

Добавлено спустя 50 секунд:
а как ты чувствуешь себя при 5оо ккал в день?

Не мне это не грозит!И до этого то 1 раз в день ела! :-):

Муренка

lesichka26
500 ккал - это :sh_ok:

ты долго планируешь на таком калораже держаться?

Анна77

Красотолька Олька писал(а):

Привет! Я за месяц сбросила 4 кг на подсчёте каллорий. Очень довольна, потому как голода не ощущается, просто нужно правильно выбирать продукты и питаться 5-6 раз в день. Впереди далеко идущие планы, так что это у меня только начало :-):

Я стараюсь есть побольше овощей, творога, ну и мясо с рыбой конечно отварное.

Правильно, так держать :cool_cool:

, я тоже борюсь с лишними килограммами это не так уж и просто, много соблазнов, но надо держаться. На работе весь коллектив ждет результатов, а вес сейчас держится на месте, ужас :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:

антониночка писал(а):

дойдешь до нужного веса, начнешь поднимать ккал..и вес поползет вверх :-(

...это мой опыт :-(

Добавлено спустя 50 секунд:
а как ты чувствуешь себя при 5оо ккал в день?

Когда дойдешь до нужного тебе веса, нужно вес удержать, т.е. кушать все, но в меру и тогда вес увеличиваться не будет. А вообще диета это не временное явление, а система жизни.
Лично у меня девиз такой- хочешь кушать- попей водички, попил водички - все равно хочешь кушать, значит хочешь кушать. :nez-nayu:

Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?

Кто сейчас на конференции