Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Размер груди и диета
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3126		 Страница 1 из 3
Автор:  Екатерина 2012 [ 17 янв 2012, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Размер груди и диета
Всем привет! Кто может поделиться советом, чтобы при похудении грудь осталась прежнего размера. При весе 59-60 у меня 3 размер, как только худею до 53 грудь становиться на размер меньше :cry_ing:
Автор:  Spiritka [ 18 янв 2012, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
У меня тоже самое скинула 2 кг, грудь стала 2ого размера остальные обьемы на месте(((( :ne_ne_ne:
Автор:  Муренка [ 19 янв 2012, 01:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
Екатерина 2012
поищите специальные упражнения для мышц груди. Дело в том, что если сильно похудеть, жир уйдет, грудь может не только стать на размер меньше, но и обвиснуть :ne_ne_ne:
Типа таких, очень простых:
1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
3. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
4. Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.
5. Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.
Автор:  Елена_Владивосток [ 19 янв 2012, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
от этого укрепятся только грудные мышцы. А так как сама грудь состоит в основном из жировой ткани, то обвисания не избежать. поможет девочкам с небольшой грудью... я сама боюсь, у меня 4 размер. буду колоть гилагуронку...
Автор:  Юлия2709 [ 19 янв 2012, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
У меня был 3 размер, похудела и стал 1, я даже этому рада))))ну каждому свое :-):
Автор:  Екатерина 2012 [ 19 янв 2012, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
Девочки, спасибо за советы, (Мурена, тебе персонально респект за комплекс :bra_vo: )попробую упражнения делать. Может если не грудь укрепиться, то хоть какие-то физ. упражнения будут присутствовать, кроме подъемов и спусков по эскалатору :smu:sche_nie: А на счет размера действительно, каждому свое, но мне как раз именно в этом месте терять жир не хочется :ni_zia:
Автор:  Irma [ 19 янв 2012, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
Екатерина 2012 писал(а):
но мне как раз именно в этом месте терять жир не хочется

:-) это потому, что в других местах его(жира) уже нет :-)
Автор:  Екатерина 2012 [ 19 янв 2012, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
о нет,Irma , вот с пятой точки и бедер отдам без сожаления :-)
Автор:  Муренка [ 20 янв 2012, 02:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
Девочки, я, как обладатель груди 4 размера (в 15 лет мне уже намекали на то, что у меня внутри, похоже, силикон :-) ), хочу сказать, что размер - не главное. Лучше иметь грудь второго размера, но подтянутую и упругую, чем грудь пятого размера, висящую, как сдутый дирижабль. Я бы без сожаления отдала один размерчик в пользу красивой формы и подтянутости :smu:sche_nie: Кстати, в процессе похудения грудь все-таки, не только сдувается, но еще и возвращает свою прежнюю, более сексуальную форму
Автор:  Irma [ 20 янв 2012, 07:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Размер груди и диета
Мурёнка писал(а):
но еще и возвращает свою прежнюю, более сексуальную форму

это точно :-:ok:-:
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/