| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Калорийные Фрукты и Овощи https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3114 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | padme1991 [ 15 янв 2012, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Калорийные Фрукты и Овощи |
Я очень люблю бананы. За раз могу съесть две - три штуки. Тут я узнала, что они чуть ли не самые калорийные фрукты! Тоже самое можно сказать про любимые нами оливки и картофель. Лично я заменять эти продукты не хочу. А как поступаете вы? Заменяете ли вы бананы на апельсины, а картофель на, к примеру, тыкву или едите все фрукты и овощи? |
|
| Автор: | мышка [ 15 янв 2012, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
зато бананы очень сытные, а картофель молодой 36клк вот молодым его можно есть побольше, а есть надо все овощи и фрукты |
|
| Автор: | Julie23 [ 15 янв 2012, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
Зачем заменять любимые продукты на те, которые не так нам вкусны и запихивать их в себя насильно просто потому что они менее каллорийны? если можно кушать то что нравится понемногу  один банан, 30-40 гр оливок и пара запечёных картофелин много каллорий не принесут, зато удовольствия и насыщения любимые продукты доставляют намного больше!!!))) я не заменяю  Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд: К тому же фрукты и овощи менее каллорийны и более полезны, чем, например, торты, булки и др. |
|
| Автор: | Мама Кисок [ 15 янв 2012, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
а я бананами просто спасаюсь, у меня сердце пошаливает периодически, так я когда их ем регуляро - эти случаи случаются значительно реже поэтому просто считаю калории |
|
| Автор: | jerica [ 15 янв 2012, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
Привет! Каждый овощ и фрукт имеет свою пользу, в том числе и бананы и заменять их не стоит - в них много кальция и магния - повышает настроение) Просто надо съедать умеренно, вот и все))) а потом смотрите, яблоко обычно весит 200 грамм (90 ккал), банан 100 грамм (89 ккал) - вот вам и вся арифметика, что 1 яблоко съесть, что 1 банан - по калорийности одинаково))))))))))))))) |
|
| Автор: | Я Оксаночка [ 15 янв 2012, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
привет. а я вот от картофеля совсем отказалась. может и не стоит? а то первые блюда варю для себя отдельно, без картохи. а иногда так хочется. |
|
| Автор: | padme1991 [ 15 янв 2012, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
Я Оксаночка А почему ты отказалась от картофеля? Из-за калорийности? |
|
| Автор: | Молли По [ 15 янв 2012, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
У картофеля другие "подводные камни". Дело в том, что крахмал, коего в нем туча, при варке преобразуется в нечто, что для организма просто обычный сахар... Как и морковь, и свекла. Именно поэтому в диетах на них "черная метка"... |
|
| Автор: | Kamillka [ 15 янв 2012, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
jerica писал(а): яблоко обычно весит 200 грамм (90 ккал), банан 100 грамм (89 ккал) - вот вам и вся арифметика, что 1 яблоко съесть, что 1 банан - по калорийности одинаково))))))))))))))) Это где ты видела такие крошечные бананчики? 
|
|
| Автор: | padme1991 [ 16 янв 2012, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калорийные Фрукты и Овощи |
Молли По Морковку сырую я есть могу, но картофель! Я его обожаю!!! Он такой вкусный (особенно когда его с сыром в духовке готовишь). |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|