Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=30692
Страница 1 из 2

Автор:  lerapavlova [ 04 июн 2025, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Ребят, подскажите, реально ли сбросить вес на онлайн-проектах по похудению? Везде реклама, обещания минус 10 кг за месяц, но по правде ли это все. Может кто-то проходил? Поделитесь отзывами?

Автор:  Prema [ 04 июн 2025, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

lerapavlova писал(а):
Ребят, подскажите, реально ли сбросить вес на онлайн-проектах по похудению? Везде реклама, обещания минус 10 кг за месяц, но по правде ли это все. Может кто-то проходил? Поделитесь отзывами?

10 кг за месяц, если вес 100+ или итого больше, жёсткие условия...потеряете воду, мышцы и немного жира, понизите метаболизм, возможно получите рпп, с большой вероятностью вернёте всё и даже больше.
Жир быстро не уходит!!! Это общеизвестный факт
В неделю МАКСИМУМ 1 кг,это сжечь 7800ккал или 1150-1200ккал в день на активность, если вес 120-130-150кг то 2-3 ч в день ходьбы, а если ниже, то больше. Первые 1-2 недели может хорошо уйти вода. Если жестить и мало белка, то уйдут последние мышцы.

Автор:  Алёна Безбадова [ 05 июн 2025, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Реально сбросить, но смотря на каком проекте..
Если смотреть в разрезе только что начинающего человека с большим количеством лишнего веса, то может уйти и до 10 кг, потому что будет уходить вода по большей части, а на хорошей программе еще и кишечник скинет залежи, а там есть что скидывать, особенно при лишнем весе.

Но в целом это нездоровое похудение, имею в виду на такое количество кг за такой срок. Приманивают быстрыми результатами тех, кто в поиске волшебных таблеток, не более.

Похудение идет через оздоровление организма, когда восстанавливается работа кишечника, гормональный фон, с лимфой и печенью когда начинаешь хорошо работать и тд.

В ином случае всё грозит вернутся на круги своя, кркги жира вокруг живота... как минимум в том же объеме, что и было.

Такие жесткие ограничения часто к срывам приводыт, да и организм не восстанавливают, значит сбои и дефициты прогрессируют. Это не про здоровье, а про заработок тех, кто такие программы продает.

Автор:  Prema [ 05 июн 2025, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Цитата:
кишечник скинет залежи, а там есть что скидывать, особенно при лишнем весе.

:-) клинический случай, непроходимость кишок, по вашим словам, у всех с лишним весом... Это у вас откуда? :-)
Цитата:
Похудение идет через оздоровление организма, когда восстанавливается работа кишечника, гормональный фон, с лимфой и печенью когда начинаешь хорошо работать и тд.

:-) Через оздоровление, т.к. жировая ткань гормонально активна, у печени ожирение тоже не к здоровью, большой вес и низкая активность ухудшает работу сосудов, в том числе и их проницаемость, отсюда и нарушения с лимфой... Просто снижение веса и жировой массы, а прочее маркетинг. Вы видимо на таких были

Автор:  yeliseeva_diana [ 05 июн 2025, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Как по мне без настроя вообще ничего не выйдет, проект сам по себе не волшебная таблетка

Автор:  mariapetrov4 [ 05 июн 2025, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Я худела сама на подсчете калорий и ходьбе. Проекты хорошие как система, если сам включаешься.

Автор:  vikulya-ivanova [ 05 июн 2025, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

yeliseeva_diana писал(а):
Как по мне без настроя вообще ничего не выйдет, проект сам по себе не волшебная таблетка

Поддерживаю. Даже самая крутая программа не поможет, если относиться через раз.

Автор:  vdovina_mashenka [ 05 июн 2025, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Проходила Физикл, реально понравился подход. Объясняют без давления, куратор постоянно помогает.

Автор:  Есина [ 05 июн 2025, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Пока не попробуешь - неузнаешь. Самое тяжелое после программы держаться

Автор:  vichkaivanova [ 06 июн 2025, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите! Кто пробовал онлайн-проекты для похудения?

Знакомая рассказывала, что ей помогли в проекте именно с построением привычек, а не просто "ешь меньше".

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/