| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как сделать свое тело красивым? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2885 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | anfisa [ 17 ноя 2011, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Как сделать свое тело красивым? |
Как и многие, я не довольна своей фигурой, а тут уже новый год на носу! Вот я и начала уже каждый вечер метром мерить свои объемы! Но что-то пока далеко до заветных 90х60х90... Вот я как-то по телеку видела программу, что-то вроде один день с Тиной Канделаки. И там, как раз показывали момент, где она была на тренировке. И она сказала очень интересную вещь: «Не важно, какие у тебя объемы и какой рост, главное, чтобы твое тело было подтянутое и упругое». Так вот я сейчас раздумываю над тем, что значит красивое тело и к чему мне стремиться, а когда решу - тогда уже и способы можно будет выбирать! Вот скажите, а какие у вас стандарты красивого тела, которые вы хотите для себя? |
|
| Автор: | Julie23 [ 17 ноя 2011, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Приветик! сложно так сразу сказать... Для кого-то 90/60/90 - идеальные параметры, а для кого-то 100/70/100, зависит и от роста, и типа фигуры и комфортного состояния и ощущения себя в определённом весе и с подходящими параметрами. Можно и с 100/80/100 выглядеть красиво и эффектно, а можно и с 90/60/90 выглядеть тощей сгорбленной вешалкой... Лично для меня нет каких-то определённых параметров и стандартов, главное, чтобы я выглядела для себя и окружающих красивой и стройной! Мои проблемные места - это бёдра и попа (но я даже не представляю сколько в см. они должны быть, чтобы меня устраивало, главное, чтобы отражение в зеркале меня радовало и можно было носить любую одежду, какая мне нравится, а не подбирать, чтобы там не торчало и не выпирало), а грудь (хотя можно немного побольше ) и талия (главное, чтобы не было выпирающего живота) меня вполне устраивают!
|
|
| Автор: | Lenuskin [ 17 ноя 2011, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Я тоже не хочу быть идеалом а уж темболее вешалкой. После родов очень не хватает подтянутости. А еще мне нравится когда есть разница между грудь\талия\будра. |
|
| Автор: | anfisa [ 17 ноя 2011, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Интересно... В общем, наверно стоит начать ходить на аэробику, а не меньше есть. Посмотрим, какие будут результаты. Может, что-то еще посоветуете, чтобы подтянуть свое тело? |
|
| Автор: | Lenuskin [ 17 ноя 2011, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
хорошо подтягивает тело бодифлекс. еще обертывания тоже кожу подтягивают. А вот по поводу упругости не подскажу там же еще и мышцы нужны. anfisa ты бы сделала линеечку какой рост вес. Если хочешь немного скинуть надо хорошо завтракать про завтрак можно тут прочитать viewtopic.php?f=49&t=2393 |
|
| Автор: | anfisa [ 17 ноя 2011, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
спасибо! ой, а про линеечку - нужно еще разобраться с этим, я ж новичок :) Обязательно почитаю про завтраки, но не знаю, у меня что-то не очень получается я обычно выбираю сон, а не завтрак :) |
|
| Автор: | zvezda_07 [ 17 ноя 2011, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Julie23 с тобой согласна полностью,для меня бёдра проблема номер 1!((грудь и талия меня вобщем-то устраивают(хотя грудь могла быть и побольше))а бёдра просто какой-то кошмар!!
|
|
| Автор: | Pchelka_jjj [ 23 ноя 2011, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
чтобы подтянуть тело, надо запастись терпением не на один месяц. без тренировок (тренажерный это зал, или силовые в групповых занятиях) не обойтись, потому что только там ваши мышцы начнут развиваться и держать тело, к тому же рост мышц (и не бойтесь, они не станут уродовать как на фото некоторых культуристок, ведь вы не собираетесь колоть гормоны) очень сильно раскручивает метаболизм.... желаю всем удачи в достижении идеальной фигуры!!!!! |
|
| Автор: | elena.gusseva [ 28 ноя 2011, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Для меня главное упругое и подтянутое тело а вот 90-60 90 совсем не приемлю у каждого свой стандарт
|
|
| Автор: | anfisa [ 02 дек 2011, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сделать свое тело красивым? |
Что-то походила я на 4 занятия по аэробике, и особых результатов не вижу, а еще и сил не хватает на час занятий. Что вы кушаете перед занятиями, чтобы не чувствовать тяжесть, но и чтобы сил хватало? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|