Привет, форумчане! Может у кого было такое и кто-то справился с этой очень неприятной ситуацией: вечером даже за 2 часа перед сном попадает хоть чуть чуть света-все сна нет, как рукой сняло, не уснуть, а если и получается, то просыпаюсь посреди ночи и не могу уснуть. Может что посоветуете? Прям замучила эта ситуация

А повязку на глаза для сна не пробовали?

Здравствуйте. Немного позанудничаю .Если есть проблемы со сном попробуйте попить магнезий курсом в 1 месяц. Только не любой магнезий, а именно для расслабления мышечной массы и успокоения нервной системы и это - манезиум глицинат. Другие формы магнезиума выполняют или расслабляют другие органы и функции организма (например действует как слабительное).

нарушение сна же не просто так появилось. ищите причину, а не боритесь со следствием