две недели это много
для меня так вообще 
Давай лучше 2 недели ни дня без физ нагрузок и подсчет калорий эффекта мне кажется больше будет
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Гречневая диета, присоединяйтесь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2787 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Ксююююююююююю [ 21 окт 2011, 05:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Гречневая диета, присоединяйтесь! |
Диета проста,есть запареную кипятком гречку и больше ничего.Можно зелёный чай и воду в неогран.количествах.На ночь стакан кефира 1%.Кто со мной????Ну а после 2 недель подсчёт калорий. |
|
| Автор: | Лаврушка [ 21 окт 2011, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Я тебя поддержу, но только 2 дня в неделю. Я категорически против монодиет, но гречку люблю. |
|
| Автор: | Miss Blondi [ 21 окт 2011, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Я тоже могу поддержать, но тоже против моно диет... дня 3 не больше |
|
| Автор: | Miss Blondi [ 21 окт 2011, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
две недели это много для меня так вообще Давай лучше 2 недели ни дня без физ нагрузок и подсчет калорий эффекта мне кажется больше будет |
|
| Автор: | Ксююююююююююю [ 21 окт 2011, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
У меня 2 день -500,есть конечно хота,но терпимо,посмотрю как дальше пойдёт,а насчёт калории считать,могу конечно,и буду,но проблема для меня считать БЖУ,,.,получается у меня при любом раскладе Б-10%,Ж-8%,остальное углеводы,знать бы примерное меню,другое дело.Если знаете что,посоветуйте. 
|
|
| Автор: | alika90 [ 21 окт 2011, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Ксююююююююююю, нельзя тебе на диеты. ну нельзя. веса много терять, и с каждой неделей на диете он будет все менее охотно тебя покидать. да, я знаю, как раздражают такие сообщения)))))) сама раньше на жестяках сидела и бесили умники со своим "правильным питанием")) в итоге обменка крякнулась, и я сейчас сильно назад вернулась, хотя до веса мечты 6 кг оставалось. добавь в меню мясо, молочку, яйца и решишь проблемы недостатка белков и жиров |
|
| Автор: | Лаврушка [ 21 окт 2011, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
О! Еще не успела отправить, как alika90 подключилась! Ооооочень с ней солидарна. Ксююююююююююю, а что будет дальше может тебе предсказать любая на этом форуме. Я заварила себе литровый термос. Как только гречка закончится (1,5 дня), я начну овощи. Когда закончатся и они (1 день), я начну мясо+овощи. Беспорядок, который ты можешь учинить после одной только гречки, чреват нехорошими последствиями . Я пыталась искать, но все говорят что из монодиеты выходить надо правильно, но как именно "правильно" мнения расходятся.
|
|
| Автор: | руланина [ 21 окт 2011, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Ксююююююююююю Я сначала на ГД почти неделю сидела. Было нетяжело, теперь думаю, что можно было бы обойтись. Выходить тяжело, можно набрать всё назад еще и лишнего прихватить. Постепенно надо подключать другие продукты. С жирами осторожно. Угли потихоньку! Нафик тебе эта проктологическая болезнь (геморрой называется)!? |
|
| Автор: | Ксююююююююююю [ 21 окт 2011, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Девчонки!Спасибо за советы!результаты Руланины впечатляют,[color=#000080]Поделись пожалуйста советами и своими секретами похудения!!!  [/color]
|
|
| Автор: | Чей-то муж [ 31 окт 2011, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Гречневая диета,присоеденяйтесь! |
Ксююююююююююю писал(а): Диета проста,есть запареную кипятком гречку и больше ничего.Можно зелёный чай и воду в неогран.количествах.На ночь стакан кефира 1%. Нафиг этот способ нужен! ты же злая потом будешь как собака голодная. Ты лучше ешь все но в небольших количествах. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|