Есть возможность записаться на программу к диетологу, кого посоветуете? Мне нужен контроль. Никак не могу сама похудеть! Нужно, чтобы кто-то составил нужное именно мне меню, и чтобы следил за мной как-то =)

Вы не указали город.
И вам не поможет, если вес высок и деньги есть, ищите бариатрического хирурга, в Москве вроде клиника *** есть
Или кого-то кто не только с меню, но и с головой работает

Я могу вам посоветовать Зайцеву Татьяну. Сначала я сама пыталась похудеть, но тоже поняла, что скрываюсь или питаюсь как-то не так. И я поняла, что когда нужен контроль, то обращаются к диетологу. Но вам нужно переосмыслить свое питание, держать себя в руках, не срываться, не кушать вредные продукты, увеличить физическую активность. Про это всё рассказывает Татьяна.

Я не поняла, она просто рассказывает? А личное меню она составит?

Конечно, она составляла мою характеристику по моим ответам на ее вопросы, после этого уже составляла ежедневное меню. К нему прибавлялись и физические нагрузки. Меню рассчитано по порциям, калориям.

У меня за первый месяц легко ушло 5 кг, а дальше уже было сложнее почему-то, вес начал скакать. Но я питалась иногда неправильно. Может поэтому.