Текущее время: 29 мар 2024, 09:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 16 фев 2023, 07:29 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 16.02.2023
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Рост 158, вес 59 кг, летом в июле была 53 кг. Потом подготовка к эко, куча гормональных лекарств, замершая беременность. В новый год вес был 55, за месяц набрала ещё 4 кг. Считала ккал неделю, ем около 1600 (сладкое, выпечку ем до 14 часов). Два часа в день гуляю, специально спортом сейчас не занимаюсь. Через месяц снова в протокол эко. Есть смысл сейчас худеть, снизить потребление ккал в день или это может как-то на организм плохо повлиять? Или забить пока на это. Из спорта бег может добавить, но через месяц всё равно все нагрузки уберу.
А то лишние 6 кг мне покоя не дают, хоть мозгами и понимаю что это не важно на данном этапе.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 16 фев 2023, 09:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а у доктора не пробовала спросить, как твои дергания по весу вверх/вниз на результате процедуры скажутся?
кто тебе 1600 ккал назначил, при 2 часах гуляния, это 6-8 км, что сводит 1600 ккал к 1400 ккал?
если гормоны, то наверняка не ЩЖ, с ней ведь все в порядке? тогда тебе без гуляний 1900 ккал, а с ними 2100

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 02 мар 2023, 11:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Glenti
Я б на вашем месте пока забила. Гуляйте, ешьте в меру. Сейчас важно ваше эмоциональное состояние, спокойненько все, не создавайте себе лишний стресс. Пусть все получится!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 06 мар 2023, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Glenti писал(а):
Рост 158, вес 59 кг, летом в июле была 53 кг. Потом подготовка к эко, куча гормональных лекарств, замершая беременность. В новый год вес был 55, за месяц набрала ещё 4 кг. Считала ккал неделю, ем около 1600 (сладкое, выпечку ем до 14 часов). Два часа в день гуляю, специально спортом сейчас не занимаюсь. Через месяц снова в протокол эко. Есть смысл сейчас худеть, снизить потребление ккал в день или это может как-то на организм плохо повлиять? Или забить пока на это. Из спорта бег может добавить, но через месяц всё равно все нагрузки уберу.
А то лишние 6 кг мне покоя не дают, хоть мозгами и понимаю что это не важно на данном этапе.

Килограммы из воздуха не берутся. На фоне гормонов накапливается либо жидкость, отек, либо вы переедаете и тогда излишки в жир.
С водой обычно мочегонными борются, а с перееданием контролем калорий.
Вам для беременности не нужен стресс. Лучше кушать по норме или иногда в плюс , пусть организм порадуется, ему надо будут калории.
Просто больше двигайтесь ,но без напряга.
Пролактин это коварный гормон... он может и бесплодие давать, если повышен. Стресс нужно избегать. Хорошо спать, не голодать, не перенапрягаться

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 07 мар 2023, 00:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
[YouTube]https://www.youtube.com/live/X5R2KtArEiU[/YouTube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 05 сен 2023, 20:32 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2023
Сообщения: 26
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (5)
Ситуация, в которой вы находитесь, является сложной, и решение о том, следует ли сейчас снижать вес, должно быть обдуманным и основано на вашем здоровье и целях. Важно учитывать, что вес и здоровье могут быть связаны с репродуктивными проблемами, поэтому важно обсудить этот вопрос с врачем, специализирующимся на эко и репродуктивном здоровье.

Исходя из вашей ситуации, вот некоторые общие рекомендации:

1. **Консультация с врачом:** Перед тем как принимать какие-либо решения о снижении веса или изменении питания, обратитесь к врачу, который проводит ваше лечение и подготовку к ЭКО. Они могут дать вам конкретные рекомендации, учитывая ваше здоровье и лечение.

2. **Управление стрессом:** Стресс может оказывать влияние на вес, поэтому важно научиться управлять стрессом. Медитация, глубокое дыхание и другие методы релаксации могут помочь.

3. **Правильное питание:** Вместо строгой диеты фокусируйтесь на здоровом питании, включающем разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Обратитесь к диетологу для разработки плана питания, который удовлетворит ваши питательные потребности и поддержит здоровье.

4. **Физическая активность:** Если ваше состояние позволяет, продолжайте гулять и быть активной. Если вы планируете начать заниматься бегом, консультируйтесь с врачом перед началом.

5. **Поддержка:** Разговаривайте с вашими близкими или психологом о своих чувствах и эмоциях, связанных с процессом лечения и весом. Поддержка окружающих играет важную роль в этот период.

В любом случае, ваше здоровье и благополучие являются приоритетом. Пожалуйста, обсудите все изменения в питании и активности с вашим лечащим врачом, чтобы удостовериться, что они безопасны для вас и не противоречат вашему лечению.

_________________
Диеты и правильное питание


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гормональная терапия и вес
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2023, 15:31 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2023
Сообщения: 46
Изображений: 0
Откуда: Германия
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Prema
согласна полностью :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, Alexxx34, Аммалья, АникаМартиника, Bing [Bot], Светлана Носова, ElenaDV, Елена Тодорова, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, irzak69, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, marharyta, Marseille, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, natalochka75, serg-m2140, Silver_wind, SLOYKA, Tatiankays, tesso, Turin, Valyunchik, volgara, Yandex [Bot], ZOJA2022, Ленусечка, Марижель, Мартиша Адмс, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB