Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем

Мариша Худеющая

Всем приветище!!!!

dana366520

Мариша Худеющая писал(а):

У меня опять вопрос??))) В книги как я поняла обед это фрукты? А вот в назначение челу который был в клинике обед есть,и состоит он из творога? Что то не догоняю(((( А то может я переедала? О ужас))

да, если брать усредненные рекомендации, а именно они даны в книге, то в обед только яблоки

худеющие в клинике это уже совершенно другой вариант
им подбираются индивидуальные рекомендации и питанию и физическим нагрузкам.
так что творог в обед -вполне может быть
кстати творог в обед может быть и на втором этапе во время творожных дней.

dana366520

Мариша Худеющая писал(а):

Всем приветище!!!!

и вам доброго времени суток!

Легкое облачко

dana366520 писал(а):

Мариша Худеющая писал(а):

У меня опять вопрос??))) В книги как я поняла обед это фрукты? А вот в назначение челу который был в клинике обед есть,и состоит он из творога? Что то не догоняю(((( А то может я переедала? О ужас))

да, если брать усредненные рекомендации, а именно они даны в книге, то в обед только яблоки

худеющие в клинике это уже совершенно другой вариант
им подбираются индивидуальные рекомендации и питанию и физическим нагрузкам.
так что творог в обед -вполне может быть
кстати творог в обед может быть и на втором этапе во время творожных дней.

Даночка,ты в клинике Ковалькова уменьшала свои формы? Ну ведь на 2 этапе творог в творожные дни в обед. И ты опять решила стройнеть вне клинике? Почему?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем
ДЕВОЧКИ!!! КТО ДЕЛАЕТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИЦЕПСА? ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Добавлено спустя :
Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем
ДЕВОЧКИ!!! КТО ДЕЛАЕТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРИЦЕПСА? ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Мариша Худеющая

Спасибо!!!

dana366520

Легкое облачко писал(а):

Даночка,ты в клинике Ковалькова уменьшала свои формы? Ну ведь на 2 этапе творог в творожные дни в обед. И ты опять решила стройнеть вне клинике? Почему?

да в клинике и до сих пор рада этому своему решению :)))

да , на втором этапе есть творожные дни, просто оппонент не уточнил касаемо этапа. поэтому дабы не вводить в заблуждение я и написала что если человек худеет в клинике, то под него подбираются индивидуальные рекомендации

неее, стройнеть больше я пока не собираюсь

меня все устраивает :)))

Мариша Худеющая

Девочки доброго вечера!!!! Отличного настроения и хороших отвесов)) :gar_mo:nist:

dana366520

Мариша Худеющая писал(а):

Девочки доброго вечера!!!! Отличного настроения и хороших отвесов)) :gar_mo:nist:

Спасибо!
а каковы ваши результаты???

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем
кстати девчонки!
как прошли ваши майские выходные-шашлычно-дачные дни?

расстройств (весовых) ни у кого не случилось????

Мариша Худеющая

К счастью нет)))) Мясо и вино было))) Результат меня радует,я потехоньку сдуваюсь_)))))

poVESa

Девчонки, всем приветище! (мне понравилась Ваша идея одним постом здороваться, а вторым общаться)

Диетолог Ковальков: программа "Семейный размер" на Домашнем

Кто сейчас на конференции