Inga_po писал(а):
Ем. Кроме манки, риса и кукурузной. Но на воде, без сахара и с величиной порций не свирепствую.
На воде.... я как топопробовала не очень вкусн омне показалось
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Каши на завтрак!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2658 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | alb15045 [ 13 сен 2011, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Каши на завтрак!!! |
Едите ли вы каши по утрам? Сегодня поела пшенки ужаснулась сколько калорий съела .... |
|
| Автор: | Inga_po [ 13 сен 2011, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
Ем. Кроме манки, риса и кукурузной. Но на воде, без сахара и с величиной порций не свирепствую. |
|
| Автор: | vesnuhi [ 13 сен 2011, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
обожаю каши! но привыкла на завтрак есть творог. знаю, что лучший выбор - это углеводы, но мне привычнее крупы использовать как гарнир на обед. |
|
| Автор: | Урбашик [ 13 сен 2011, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
4 столовые ложки сухого геркулеса заливаю молоком, 80-100 мл и настаиваю минут 15. ТОлько геркулес должен быть 20 минутной варки. Съедаю,потом яичком и чаем с чайной ложкой сахара догоняюсь, мне пока так хватает. по калориям получается 320 калорий примерно. И долго есть не хочется. |
|
| Автор: | alb15045 [ 13 сен 2011, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
Inga_po писал(а): Ем. Кроме манки, риса и кукурузной. Но на воде, без сахара и с величиной порций не свирепствую. На воде.... я как топопробовала не очень вкусн омне показалось
|
|
| Автор: | alb15045 [ 13 сен 2011, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
vesnuhi писал(а): обожаю каши! но привыкла на завтрак есть творог. знаю, что лучший выбор - это углеводы, но мне привычнее крупы использовать как гарнир на обед. А что едите во время перекусов, или когда чай пьете ? |
|
| Автор: | vesnuhi [ 13 сен 2011, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
alb15045 сегодня взяла на работу финики. взвесила и записала)) я уже разучилась чай заедать печенюшками. если невтерпёж - гречневые крекеры "Люблятово" в ящике болтаются. но я их уже столько съела, что рака за ними редко тянется))) |
|
| Автор: | alb15045 [ 13 сен 2011, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
Ой я тоже пытаюсь отвыкнуть печеньки хомячить, беру курагу, а сегодня коллега сливовое варенье принесла не смогла удержаться |
|
| Автор: | vesnuhi [ 13 сен 2011, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
alb15045 кхе))) судя по твоему информеру, тебе варенье не помешает))) |
|
| Автор: | klemarus [ 13 сен 2011, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Каши на завтрак!!! |
Я ем каши по утрам только в тренировочные дни. Гречка и рис. Хорошо, что у меня есть мультиварка. Ставлю с вечера и утром все готовое. В обычные дни стараюсь углеводы днем есть и не такими порциями. |
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|