Здраствуйте! Меня постигает проблема то что у меня имеется жир, хоть у меня имт довольно низок(18.30 уже недостаточная массса тела.). Решил похудеть, выбрал индивидуальную диету, поначалу смотрел что можно есть что нельзя,ел 800+- делал любительские тренеровки каждый день уходил в дефицит калорий, поссле сброшеных 10 килограммов, начал есть 1000 калорий, дальше я начал эксперементировал с едой, после нового года ел что попало. Даже с учетом того что я ел конфеты на перекус, узодил вес. Сейчас похудел на 21 кг вес у меня 56.1 раньше весил 77.7 при росте 175-177 у меня имт около 18, все равно имеются ляшки, круглое лицо, бока и пару остальных частей тела. конечно жир убрался на животе, на руках он досих пор остался, мой худой родственник имеет имт 21, поидее я должен быть худее его, но почему то все не так. Может имт еще зависит от возраста, мне 14 лет. Такое чувство будто после 10 кг ничего не убралось, хотя цифра постоянно падала. Посоветуйте что делать, продолжать или уже бросать диету, и закончить на этом.