Приветик всем. Извините что не появлялась, какое-то время
Продолжаем придерживаться диеты. Правда немножко корректировали, но после того как муж исследовал тему более тщательно, то оказалось что придерживаться спец.меню важно и нужно почти тютилька в тютильку... Неделя одно меню и вторая точно такое же.
Меню на завтра : Это 4 и 11 дни
Завтрак : кофе
Обед: 1 яйцо, 1 тертая морковь, до 150г творога
Ужин: стакан компота со свежих фруктов, 1-3 ст. натурального йогурта.

Приветик... У меня уже видны результаты, сегодня - 60 кг Очень и очень рада. У меня такой вес был последний раз в 9 классе (рост был такой же). я не думала что когда-то достигну таких результатов. Это хороший стимул продержаться еще 10 дней. У мужа тоже хорошие результаты (ими поделюсь в конце)
Меню на сегодня 5 и 12 дни
Завтрак : одна большая морковь с лимоном
Обед: одна большая рыба с лимоном и немного соусу
Ужин: один большой бифштекс, салат и брокколи

Умничка! так держать!!!

Привет, хозяйка! Порадуй результатиками! Как диета проходит?