Текущее время: 19 мар 2024, 09:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 19:21 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер. Меня зовут Дарья. Вес 83 кг. Рост 164. Раньше была стройной. Долго писать как мой вес прыгал. Если коротко у меня спкя и по последнему узи как оказалось образование в щитовидке. Упала 2 недели назад и повредила ногу. Сказали лежать в специальном бандаже. Вот лежу. Но побоялась набрать ещё больше. Готовить мне некому и я заказала в ресторанах здорового питания меню на месяц. Калорийность 1200 ккал. Ем 5 раз в день очень маленькими порциями. В основном овощи и белок там по составу. Ужинаю в 17:00. За 2 недели вес не ушёл ни на 1 грамм. При том что приходилось двигаться на костылях по поликлиникам скакать. Это очень тяжело и по-идее должна была худеть. Почему так может быть? Я уже измучилась от слова совсем.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 07:37 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 29.06.2021
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Дарья, могу предположить, что в вашем положении нужно меньше, чем 1200.

Учитывайте то, что основное время вы все-таки лежите, а не сидите, например. Элементарное сидение уже забирает энергию на поддержание корпуса в определенном положении, поэтому скорее всего вам нужно меньше чем 1200 ккал. Если за 2 недели вес не стал больше - вы уже молодец! Потому что резкое снижение активности ведет как раз к набору веса.

Дождитесь момента, когда вам можно будет ходить и не меняйте диету. Думаю, у вас все получится.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 27 авг 2021, 08:59 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2012
Сообщения: 1
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
В первую очередь лечите поликистозные яичники и щитовидку. Самолечением не занимайтесь, вещи серьезные; скорее всего вам назначат метформин. А если щитовидка мало гормонов вырабатывают, то могут назначить ещё и синтетические гормоны (левотироксин натрия). Сейчас дайте организму восстановиться и кушайте если и не много, чтобы не было страха набрать вес, то достаточно и правильно. Когда пойдёте в следующий раз к эндокринологу, скажите о том, что вы не теряли вес на 1200 ккал/день. Ещё такой вопрос: Вы уверены, что считали калории правильно, то есть взвешивали каждую крошку и не забывали считать перекусы, сладкую воду и т.п.? Если у Вас в самом деле поликистоз, то метформин может помочь, так как он является самым часто назначаемым препаратом, но ни в коем случае не принимайте без личной консультации врача.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 07:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 30 окт 2021, 15:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 768
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,563

Награды: 15
Апельсин (2) Морская звезда (1) Вентилятор (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас тоже в основном лежу, активность по дому минимальная, ЛФК 2 раза в день, прогулка, по 7000 шагов стала ходить совсем недавно, месяц назад и 300 не было. Я после операции на позвоночнике, у меня от 900 до 1300 кк. Я похудела почти на 11 кг. за два месяца. Яичники - это проблема, скпя тоже у меня было, эндометриоз, но уже 8 лет менопауза. Хотя мне 37. Худеть в менопаузе очень сложно, а набирать легко.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 16:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.05.2022
Сообщения: 80
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
если ты кушать 1200 калорий, может пытаться 800-1000 калорий.

или половина какой ты кушать обычно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 02:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2856
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,953

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А почему ужин в 17:00?Кушать нужно за 3 часа до сна,ну пусть за 4 с учотом малоактивности(

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 05:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
grayroof писал(а):
Дарья, могу предположить, что в вашем положении нужно меньше, чем 1200.


меньше 1200 на удержании не бывает
или бывает при гипофункции ЩЖ, но с этим к эндокринологу, а в посте о том ни слова
а как УЗИ ЩЖ да еще с отклонениями без эндокринолога и анализов? тогда должна знать ТТГ и Т3 Т4

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 23:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4449
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 474 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,782

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Daria_ar писал(а):
Почему так может быть?

Только к эндокринологу . Нужно разбираться с щитовидкой , а не голодать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 23 окт 2022, 10:44 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.03.2020
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите , не была на форуме и сайте года два. Где теперь забивать мои параметры тела. Не могу найти. Хотела посмотреть старые таблички и ничего нет.
Профиль точно мой _ зашла без проблем


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛОЧКА, Авоська с зефиркамИ, Bing [Bot], Darya Pugach, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, jannettakir, K_N_, kalliroya, kluus, lehfwrjtbvz, Micha mm, mrg111, Nikusha71, tamara.klevtsova, Yandex [Bot], К.С.Ю., ПЕПЕ28, Михалы4, наталья фомина, Натали 45, Натуля V, Татьяна Шлях, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB