Всем привет!!! Бывает злость на себя хорошо мотивирует, ну только такая, здоровая , не тихая ненависть Калинка-малинка а у тебя такие масштабы ремонта, что занимаясь им можно и без мотивации похудеть, такой мега-расход энергии, главное нервные клетки сохранить

Аннечка
вижу родственную душу Тоже всячески ловлю внутренний и внешний баланс

Ariata

на тему подарков, когда первый раз худела, увидела рубашку, которую нууу очень захотела, но она на груди не сходилась, теперь, как для продолжения жизни подарка думаю ушить , но ощущение, когда она стала моей за сброшенные кг , а их было 5, просто супер.

Аннечка
я прошлый раз, когда худела, тоже купила себе "вещные" подарки. В этот раз у меня цель - на 5 кг меньше, чем в прошлый, и я уже задумываюсь о том, в какое ателье навострить лыжи
А ты на чем худела раньше?

Ariata
прочитала книжку "Похудеть навсегда"-мне ее в тренажерке тренер посоветовала и совместила ее с системой минус 60, результата добилась, да и питание пересмотрела, как-то полюбила овощи, более правильно что-ли стала кушать, хотя иногда и бургеры ела, но тогда калории считать пыталась, совмещала все, что могла ну еще ходить побольше старалась, когда хороший километраж пройдешь и для фигуры полезно и настроение улучшается))

а ты как худела прошлый раз??

Аннечка
в общем, у тебя свой метод получился:)
А я в Борментале научилась калории считать, тоже пересмотрела подход к питанию (раньше я овощи вообще не ела)... Набрала вес опять из-за неправильного выхода из коридора калорийности, да и сильно стрессовый период в жизни был. Теперь я свои ошибки знаю
И теперь с новыми силами, стимулами и целями стройнею!
А физ нагрузки я в принципе не люблю, зато обожаю свою машину Но, думаю, надо будет мышцы подтянуть, когда дойду до желанного результата....

Ariata
ну мне тоже скучно на групповых занятиях, зато мне нравятся танцы и тренажерка думаю, когда обзаведусь машиной, то тоже ее полюблю и тогда пинками буду себя заставлять походить на прогулке

Ааааааа!!!!!! Нашла тему, которую открывала год назад на пике желания похудеть........да .......грустно......ничего не добилась в плане похудения......... Ну или почти ничего..... Основная моя проблема по жизни - НЕ ДОЖИМАЮ ну т.е. не довожу до конца..... Во всем причем, не только в похудействе.......Мотивация вообще западает сейчас..... Но тем не менее именно мотивация - королева жанра

Калинка-малинка
У меня проблема в такая же((( Начинаю "за здравие" - заканчиваю "за упокой".... Сила воли подводит или лень не даёт доводить всё до счастливого финала - не знаю, стараюсь бороться с этим недостатком.
Мотивация для меня - видеть в зеркале красивое подтянутое тело, а не заплывшую жиром тушку, к этому и стремлюсь

Калинка-малинка
надюшка12
Это наша общая проблема( Все бы уже наверное худенькими были, если бы сила воли не подводила)