Текущее время: 28 мар 2024, 12:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 01 май 2021, 16:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Я встала на тропу к мечте :butter-fly: Надоело быть жирной :cry_ing: Мы с милым расписываемся 19 мая , а я с 16 апреля скинула только 700гр. Хоть он и говорит что мне не надо худеть но я то хочу избавится от лишнего груза. :ny_tik: И вообще хочу скинуть килограмм 5 и если получится то можно замахнутся и ещё на 5кг! :whistle1: В общем хочу : № 1 - скинуть 5-10кг. №2 - Хочу овчарёнка :ta_n_cor: Раз " я встала на тропу мечты " с 1мая то и линеечку ставлю сегодняшним днём. Пожалуй Первый шаг на тропинке будет это не есть после 19,00 и не пить после 20,00 :secret: Каждый шаг будет происходить раз в декаду.Ох забыла представится я Маринка ко мне на ты пожайлуста :hair_flower:

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 08 май 2021, 11:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 60
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 66

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Марина! Ну что, получается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 08 май 2021, 18:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
LibertaV писал(а):
Привет, Марина! Ну что, получается?

Доброго Вам времени суток :butter-fly: Эх так стыдно :smu:sche_nie: вроде только начала при всех дала обещание и не сдержала своё слово :cry_ing: я после 19.00 не ела , а вот от чая вечером не смогла отказаться (три раза пила) :ny_tik: Я кровь сдавала на анализы и у меня короче повышен холестерин и гемоглобин .У врача пока не была. но по инету надо посмотреть какие продукт надо исключить , а какие можно и на "втором шаге" буду этого придерживаться. :a_g_a:

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 10 май 2021, 12:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Ну привет моя "тропинка" :butter-fly: Вот и сделала один шаг к похорошению :smu:sche_nie: Правда четыре вечера нарушала :skilletgirl: пила чай с конфэтами ::yaz-yk: и поэтому за 10.дней. избавилась только от :men: 700гр. Я ходила сдавала анализы и у меня повышен холестерин-6,9. и гемоглобин тоже повышен :-( . ну я типа порылась в инете прочла какие продукты надо исключить из питания для понижения холестерина их много но многое я и не ем :umnik: Так что буду продолжать "первый шаг" и откажусь на "втором шаге" от : - (Майонез ; Сметана ; Сало ; Газировка ; Мороженое ; Шоколад.) " Второй шаг " начинаю с =79,3! :to-pa-et:

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 14 май 2021, 02:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Сентябриска писал(а):
LibertaV писал(а):
Привет, Марина! Ну что, получается?

Доброго Вам времени суток :butter-fly: Эх так стыдно :smu:sche_nie: вроде только начала при всех дала обещание и не сдержала своё слово :cry_ing: я после 19.00 не ела , а вот от чая вечером не смогла отказаться (три раза пила) :ny_tik: Я кровь сдавала на анализы и у меня короче повышен холестерин и гемоглобин .У врача пока не была. но по инету надо посмотреть какие продукт надо исключить , а какие можно и на "втором шаге" буду этого придерживаться. :a_g_a:

Привет :pri_vet:-:
Холестерин в продуктах и в крови - вещи разные. Бляшки в осудах образуются из-за повреждений сосудов. А тут скорее сахар.
Я ела до 10 яиц в день, а так же сыр, иногда даже немного майонеза.
Был преддиабет, и холестерин тоже был повышен.

Гемоглобин повышен, когда недостаточно жидкости, пей боьше.

Можешь спокойно есть за 2-3ч до сна, главное в рамках дефицита калорий( не ниже базового обмена)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 11:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Сегодня ровно 1 месяц как я решила скинуть лишний груз :weight: Скинула 1,7кг! :hair_flower: До росписи ещё 3 дня надо удержать вес и желательно скинуть ещё чуть чуть :secret:" Второй шаг" вроде идёт легко но вот вес что то уходить не желает :ny_tik: Ну мы его попробуем подвинуть лимончиком и я.уксусом :bokal: Ну а если "он" не пожелает сдаваться будем к " третьему шагу " готовить контрудар :pulemet:

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 16:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 4
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
:bu_ket: Удачи!!!

_________________
Изображение

Кроме как из себя и выйти-то некуда


Последний раз редактировалось Midnaiht 16 май 2021, 17:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 17:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Midnaiht писал(а):
Девочки,здравствуйте!
Извините влезла в тему, подскажите пожалуйста у меня коридор 1200-1340, никогда даже близко к нему не подхожу из-за углеводов. Получается в сутки от 800-1000 калорий, если съедать больше, не вписываюсь в углеводы(((
Как все таки правильно питаться? По калоражу, или по бжу?
Вам надо спрашивать совета по калориям и коридорам в темах для этого созданых.Я здесь пишу про своё преображение , так что извините :-):

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 19 май 2021, 12:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 480
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
В наличии: 309

Награды: 2
Корзинка с фруктами (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение*.г *Изображение*03.25!.д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21.---31.12.23.--- минус 4,0 кг!
4.09.23(75.0)
2 этап= 1.01.24.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я на тропе к мечте !
СообщениеДобавлено: 19 май 2021, 13:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2018
Сообщения: 124
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Судьба готовила подарок,
Держа две нити за края.
Отныне вы — не просто пара,
Сегодня вы — уже семья!

Под звуки марша, в свете лампы
Вы светлой радостью полны,
Сердца скрепляются не штампом —
Любовью узы скреплены.

И от души мы вам желаем:
Пусть не погаснет ваш очаг,
Желаем счастья вам без края,
Любви, достатка и всех благ!

_________________
Кто понял жизнь, тот больше не спешит...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, Александр 5, Bing [Bot], Danaya2, Google [Bot], Göttin, mara3006, Outbreak, rimka68, rouge, val-sm, Viculya, viktoria900, Yandex [Bot], zwetik31, Леси, ЛенокКолобок, Летняя Я, Михалы4, НадяП, челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB