Вот и понедельник. Всем привет, девочки. У меня всё печально, за эту неделю ушло всего грамм 500, на весах сегодня 69, хотя я много хожу, считаю шаги, кручу обруч, в огороде ковыряюсь. Придерживаюсь ПП и считаю калории. Надеюсь, это ещё не плато, как-то очень рано для этого. Всего худею 3 недели. За это время ушло 5 кг., объём талии уменьшился на 4 см., грудь на 3, но это не показатель, я на ГВ, она прыгает туда-сюда, бёдра минус 3 см. Есть проблема - не добираю прилично калорий последние дни. У нас жара жуткая, только пью и пью воду с лимоном, вечером смотрю, даже до 1000 ккал. не дотягиваю, приходится что-то жевать на ночь, чтобы не убить напрочь метаболизм. Из вредного только 1,5 ложки сахара утром в кофе. Сегодня у старшего ДР - 17 лет. Закажем роллы, пиццу, съем филадельфию и запью водичкой).

Всем привет, я буду отчитываться самой последней. У большинства уже день на исходе, а мы только просыпаемся на Среднем Западе. Начну с того, что начала худеть с 11 января 2021 года (попытка № ...) вес был 93,2 кг при росте 165 и возрасте почти 66 лет. Сейчас вес 81 кг, в прошлый понедельник он был 81,9 кг. Вроде ушло 900 г, но это не очень стабильно. Писала уже выше что нахожусь на подсчете калорий (с грехами и недочетами). Спорта активного нет, только работа на вокруг дома и несколько раз в неделю прогулки по 6 км. Ну всем хорошего времени суток, пошла гулять у нас с утра уже 23 тепла.
в табличку данные не смогла внести, сорри

Данные занесла)
Если кому еще помочь - пишите данные - я заполню табличку

я начальный брала с которого худею и к какому стремлюсь
потом вес сегодня - и отвес за неделю наверно надо считать, так?
если мы раз в неделю отписываемся

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Сентябриска! Посмотри, я правильно записала?