Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Стройнею на фунт в неделю! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=25170 |
Страница 5 из 9 |
Автор: | Январетта [ 07 апр 2021, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
Мышулин писал(а): Нам девочкам нельзя жир понижать меньше 50 гр, отразится на коже, ногтях, волосах и т д Полностью поддерживаю Жиры нельзя занижать, это чревато. А вообще, я против любых крайностей и перекосов. Питание должно быть сбалансированным... |
Автор: | LibertaV [ 08 апр 2021, 07:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
Девчонки, согласна полностью. Тем более обезжиренная еда просто невкусна. насилие над организмом. Но Гинзбург советует все-таки уменьшать жиры, чтоб похудеть. Не более 40 г. Сейчас во время поста есть такая возможность. Как дальше, не знаю, скорее всего не получится. Куриная грудка без кожи отварная - это не про меня Вчера был праздник Благовещения. Разрешена рыба. Готовила рыбные котлеты из пеленгаса. А вечером выпили бутылку шампанского на троих. По калориям получилось норм -1563, а по жиру 70 ( там халва еще была жирнючая). В общем сегодня привес +300. Вес 71,7. |
Автор: | Мышулин [ 08 апр 2021, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
LibertaV писал(а): Гинзбург советует все-таки уменьшать жиры, А ты других еще посмотри. И в дневничках здесь у девочек, которые похудели. Конечно, дело твое, но мы тебе плохого не посоветуем LibertaV писал(а): был праздник Благовещения. Разрешена рыба. С праздником! Постись постись , там на горизонте уже куличи приближаются |
Автор: | Январетта [ 08 апр 2021, 08:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
LibertaV писал(а): Но Гинзбург советует все-таки уменьшать жиры, чтоб похудеть Гинзбург, конечно, товарищ грамотный и образованный, особенно по сравнению со многими, я его очень уважаю, но он не истина в последней инстанции. А вообще, если почитать несколько именитых специалистов и найти какое-то общее мнение, то оно наверняка будет верным и к нему 100% можно прислушиваться)) Вообще у врачей существует практика собирать консилиумы не просто так... |
Автор: | LibertaV [ 08 апр 2021, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
Мышулин писал(а): С праздником! Постись постись , там на горизонте уже куличи приближаются Ага! И еще традиционный шашлык! Я уже писала, что после поста всегда набирала сброшенное Не знаю, как в этот раз будет. Боюсь Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд: Январетта писал(а): LibertaV писал(а): Но Гинзбург советует все-таки уменьшать жиры, чтоб похудеть Гинзбург, конечно, товарищ грамотный и образованный, особенно по сравнению со многими, я его очень уважаю, но он не истина в последней инстанции. А вообще, если почитать несколько именитых специалистов и найти какое-то общее мнение, то оно наверняка будет верным и к нему 100% можно прислушиваться)) Вообще у врачей существует практика собирать консилиумы не просто так... Это так. но я как-то склонна загораться одной идеей и доооолго идти одним путем, пока не разочаруюсь. Так было когда-то с низкоуглеводной, потом с Миримановой, сейчас вот МФ пытаюсь внедрить. В общем, постоянство - наше фсе |
Автор: | LibertaV [ 10 апр 2021, 06:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
Отчетный день. ТВН 71,7 при СКН 1608 ккал . Итог -400. Очень-очень рада! Сдвигаю линеечку. |
Автор: | LibertaV [ 12 апр 2021, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
?Сегодня новый минимум 71,1. ЗдОрово! Неужели скоро увижу 0 после 7? |
Автор: | LibertaV [ 14 апр 2021, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
У меня ничего нового, вес растет по 100 г в день((( Но , думаю, это не критично, т.к. сейчас КД. Все равно надеюсь на отвес по итогам недели |
Автор: | LibertaV [ 17 апр 2021, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
С большим трудом получился минус фунтик за неделю. Сразу был отвес, а потом всю неделю вес рос на 100 г в день. Но итог -400 радует. СКН 1537. Думаю поднять до 1600. Уже третью неделю уходит по 400 г .Прямо по-науке))) |
Автор: | Мышулин [ 17 апр 2021, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стройнею на фунт в неделю! |
LibertaV писал(а): получился минус фунтик за неделю Ну прекрасно!! Только немного не поняла, LibertaV писал(а): Сразу был отвес, а потом всю неделю вес рос на 100 г в день А как ты считаешь отвес? По МФ? Или разница с понедельника до понедельника( к примеру)? |
Страница 5 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |