Текущее время: 17 май 2021, 04:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 10:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мышулин писал(а):
LibertaV писал(а):
В принципе фунт в неделю меня бы отлично устроил.
Кстати, у меня тоже правая почка опущена(((

:pri_vet:-: Крепкого вам здоровья! Вам немного совсем до цели, пусть все будет комфортно и во благо здоровью и почке
Я тоже придерживаюсь МФ, на разгоне набрала 1.7 кг, Но с моим низкокалорийным прошлым, система на мне работает очень медленно, режим -200 придерживаю

Ко мне на "ты", так приятнее, не будем зацикливаться на возрасте))) Спасибо за пожелания!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 08:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Закончилась вторая неделя. ТВН 72,8 , т.е +100. Как и ожидалось после большого отвеса на прошлой неделе.

Хочу поделиться наблюдениями. Средняя калорийность недели была низкой -1321 ккал в связи с Великим Постом. Тем не менее имеем привес. Т.е. никакой логики и прямой связи не видно. Что, кажется , подтверждает теорию о недопустимости чрезмерного занижения калорийности питания.

Что ж, эта неделя выбила МФ из графика, но тут уж личные причины, наша семья постится. Начинаю опять разгон. Думаю с помощью орешков и мучного увеличить калорийность до 1500 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
А все-таки неприятно двигать линеечку влево(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 08:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот уж з дня позади, вес одинаков как под копирку - 72,5. Если и завтра не снизится, то это будет ТВН этой недели. Ну и ладно. Посмотрим, как дальше пойдет. Все-таки у меня калорийность скачет, не могу выдерживать, чаще недобираю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 07:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ух, сегодня отвалилось аж 300 г ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 18:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сегодня ужасный жор((( С трудом сдерживаю себя. Так и опускаются руки обычно. Не понимаю, с чем это связано. Питание у меня довольно сытное, Кд были неделю назад, стресса никакого нет. Вот прям тянет на хлеб и на шоколад с самого утра. Этим и питаюсь.
Поделитесь, как вы выходите их такого состояния?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 21:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 5482
Изображений: 54
Откуда: СПб
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,225

Награды: 18
Букет цветов в вазе (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодняя ветка (1)
Клубничка (1) Букет весенних цветов (1) Букет алых цветов (1) Новогодний голубой шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LibertaV писал(а):
У меня сегодня ужасный жор

Обычно так и бывает при большом и/или длительном дефиците калорий, а в итоге срывы...
Я б устроила зажорчик и отвела душу, а потом опять на дефицит, но не большой, чтоб не мучаться)))

_________________
Изображение

Вы проиграете в борьбе со своим телом тогда, когда ваше жирное отражение в зеркале начнёт вам нравиться, поскольку для реальной борьбы с несовершенствами нужно их ненавидеть (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 07:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 1341
Изображений: 45
Откуда: Сингапур
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,045

Награды: 19
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пирожное (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с творогом (1) Тюльпанчик (1) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LibertaV писал(а):
Поделитесь, как вы выходите их такого состояния?

:pri_vet:-: Приветик! Приготовь большую порцию каши и огурчик и ешь, ешь, ешь :hi_hi_hi: Потом не хлеб не лезет, ни шоколад :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 18:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за советы. Действительно, неуемный аппетит можно только удовлетворить :-) Правда на кашу не было времени, зажор ограничила бананами. Остановить получилось на 1900 ккал. Ну хоть так.
Сегодня уже полегче. Завтра последний день и повышаю калорийность. Все равно на этой неделе получится небольшой отвес.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Подвожу итог недели. ТВН 72,5 отвес 300 г. СКН 1485, планирую 1550.

Прошло 4 недели. Общий итог -1500. Почти минус фунт в неделю получается. Но это с учетом огромного отвеса на 2-ой неделе ( минус 1000). Общее впечатление от системы питания неплохое, думаю с небольшими погрешностями так можно питаться долго. Боюсь только, что со временем отвесы прекратятся, как случалось ранее на миримановской системе. Впрочем, буду решать проблемы по мере поступления.

Всем хороших отвесов и весеннего настроения!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на фунт в неделю!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 09:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 25.02.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 65

Награды: 2
Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот интересно мне, почему при низкой калорийности бывают привесы? Вчера так получилось, что всю первую половину дня была занята, ничего не ела. Первый раз поела в 13.00. К вечеру еле-еле набрала 1039 ккал. Однако, взвесившись перед сном, с удивлением увидела 73.1. Утром 72,7. Приехали!
У меня уже сомнения в теории калорийности. Но ведь не могла я за день израсходовать менее 1000 ккал. Что-то тут не так. Когда не вижу причинно-следственной связи, прям руки опускаются.

Отеков нет, соленого не ела, КД еще не скоро. На строгих ограничениях не была. Примерная калорийность рациона в последние несколько месяцев в районе 1500 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akinshinsv, Atanman, Bing [Bot], Google [Bot], олег-72, Ольга_alida, Yandex [Bot], Люся1213


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB