ну и здесь же встретилось что кето от ковида первая помощь
насчет первой не знаю, но вот последняя от всего что бывает - это точно
а что вся кетосволочь и на ковиде пытается нажиться - кто-б сомневался

ЧеЛана, как вы посмели открыть тему, в которой наблюдается чрезвычайное возбуждение?

Погодите, Учитель! Не поспеваю за Вашей мыслью: запятых, видно, не хватает! Есть штук тридцать фото, и у каждого фото ИМТ тоже за 30? И все фото сертифицированные иксперты? Как они смели, что за безобразие! А индекс ИРИС у них какой? Яблоки, груши, бананы?

Да, это ужас просто! Как эти исследователи смеют что-то исследовать! Позор всей медицинской школе Йеля! А уж медицинская школа Университета Дж. Вашингтона вообще Бог весть что о себе возомнила. И вас даже не спросили? Хулиганы. Я ведь видела на RG ваши статьи по ковиду. Не сомневаюсь: вы — главный специалист. Сейчас им об этом напишу. Под статьей можно коменты размещать. Я бы даже одними запятыми написала, но боюсь: черт его знает, этот английский. Вдруг им надо одними артиклями писать, чтоб понятнее было. Или двоеточиями.

Простите! Это я по бестолковости своей.
Как бы чего с сенсеем не случилось от перевозбуждения!

Вот то-то! Смотрите, в следующий раз создавайте тему внимательнее. А то зашел человек в тему — и почувствовал необычайное возбуждение. Что теперь с ним прикажете делать?

Вот еще одна статья, прямо только что из типографии, в журнале Nutrition (выпуск № 79–80, ноябрь — декабрь 2020 г.)

Induction of ketosis as a potential therapeutic option to limit hyperglycemia and prevent cytokine storm in COVID-19 (Введение в кетоз как потенциальный терапевтический метод, позволяющий ограничить гипергликемию и предотвратить цитокиновый шторм при COVID-19)

"Мы выдвигаем гипотезу, что отвечающая энергетическим потребностям организма кетогенная диета, снижая поступление глюкозы с пищей, может способствовать противовоспалительному процессу путем модуляции имунного метаболизма".

Авторы — доктора медицинских наук какие-то. Маргиналы, само собой.

Судя по всему он возбуждается от любой темы на этом форуме.

А я девочка непослушная!

Выборка из книги Д.Фанг :"Код ожирения".

"Физические упражнения и похудение
Традиционно диету и занятия спортом назначают в качестве лечения ожирения, предполагая, что первое так же важно, как и второе. Но диета и упражнения не делят бизнес пятьдесят на пятьдесят, как макароны и сыр. Диета – это Бэтмен, а упражнения – это Робин. Диета – это 95 % успеха, и именно она заслуживает пристального внимания. Да, упражнения тоже важны и поддерживают здоровье в хорошем состоянии, но все же они не настолько важны, как питание.
Упражнения приносят человеку пользу, но не помогают похудеть. Ходить в спортзал – все равно что чистить зубы. Это полезно для здоровья и этим нужно заниматься ежедневно. Но не ждите, что сможете благодаря этому похудеть.
Компенсация: тайный недоброжелатель
Почему в действительности люди теряют меньше лишних килограммов, чем ожидают?
Во всем виноват феномен «компенсации». В его основе лежат два главных принципа.
Во-первых, желание потреблять больше калорий возрастает в ответ на физические
нагрузки. После изматывающих тренировок мы начинаем есть больше обычного. (Выражение «нагулять аппетит» появилось не без причины).
Потребление и расход калорий тесно связаны друг с другом: повышение одного ведет к повышению другого. В этом заключается биологический принцип гомеостаза. Тело старается поддерживать стабильность внутренней среды. Ограничение калорий ведет к ограничению расхода энергии. Увеличение расхода энергии ведет к увеличению потребления калорий.
Второй механизм компенсации затрагивает физическую активность, не связанную со спортом и упражнениями. Если вы весь день проводите на ногах, то едва ли вам придет в голову заняться фитнесом в свободное время.
Кроме того, у физической нагрузки есть естественный верхний предел. Вы не сможете отработать дополнительными физическими упражнениями гастрономические излишества. Вы не сможете далеко убежать на скудном питании. К тому же, усиленные тренировки не всегда оказывают хорошее влияние.
Основной обмен веществ – обеспечение нашей жизнедеятельности – отнимает у нас 60–80 % энергии. Как ни старайся, на спорт организм выделит от 10 до 30 % сверх этого.
Сейчас мы готовимся сдать последний экзамен по дисциплине «Ожирение для начинающих». Чтобы получить хорошую оценку, мы должны сдать 95 % по диете и 5 % по физической культуре. Но мы почему-то тратим 50 % своего времени на изучение физических упражнений. Ничего удивительного, что пока мы учимся на 2. И это 2:0 в пользу жира."

ЧеЛана, все-таки у Вас очень неудачные гуру похудения.
Значение физкультуры в деле похудения рассматривается на редкость поверхностно. Зато этот автор дает отличную отмазку уповающим только на диету и ленящимся заниматься дополнительной физической активностью.

Все-таки лучше заниматься и диетиться чем только диетиться) Самые удачные примеры большого похудения и стойкого удержания на этом форуме это подтверждают.

Валерия1198
Здравствуйте.
Выборка из той же книги:
"Тот факт, что физические упражнения не настолько эффективны для похудения, как от них ожидают, неоднократно фиксировался медиками и исследователями. Во время эксперимента по похудению, который длился двадцать пять недель, ученые запланировали снизить своим испытуемым определенное количество лишнего веса. Но с помощью тренировок участники смогли похудеть только на 30 % от общего запланированного похудения. Недавно завершилось еще одно исследование, участники которого демонстрировали высокую физическую активность и пять раз в неделю занимались спортом. За каждую тренировку каждый участник сжигал 600 ккал. Через десять месяцев испытуемые похудели в среднем на 4,5 кг, в то время как ожидалось, что они похудеют на 16 кг.
Крупномасштабный и дорогостоящий эксперимент по изучению женского здоровья и правильного питания также уделял особое внимание физическим нагрузкам и их последствиям. 39 876 женщин разделили на три группы, первая из которых показывала высокую степень физической активности (более одного часа упражнений в день), вторая – среднюю и третья – низкую активность еженедельных тренировок. В течение последующих десяти лет участники группы с высокой нагрузкой не смогли сбросить лишний вес. Более того, в докладе не отмечалось «никаких изменений в композиции тела», то есть жир не превратился в мышцы."

Я не собираюсь утверждать или оспаривать описанные эксперименты, так же как и спорить с вами на тему физических упражнений, польза для здоровья бесспорна, и об этом доктор написал. Но вот по своему личному примеру могу сказать, что сбрасываю вес безо всяких физических упражнений, только питанием.