Текущее время: 19 мар 2024, 12:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 21:51 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 01.11.2020
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет !
Мой пост очень прост.
Я новичок. Здесь. Но не в похудении. Хотя, в удачном похудении -новичок! Очень утомляют подсчеты калорий и составления меню.
Летом , с изобилием разных фруктов и овощей мне давалось похудение очень легко. Взяла любое меню с пинтереса и ем , на здоровье.
А сейчас у меня ступор. с осенними разработками меню толи совсем туго, толи я не там ищу.
На что заменять свежие овощи и в каком количестве ?
Квашенная и морская капуста ?
Совсем что то туго у меня с фантазией.
Пожалуйста, направьте в правильное русло!
Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 14:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Marikam писал(а):
На что заменять свежие овощи и в каком количестве ?

запишитесь в марафон ПП (еще не поздно, сегодня начало) по ссылке viewtopic.php?f=50&t=24740
Там все расспросите и посмотрите меню у девочек
Что можно использовать: винегрет, рагу овощное, капусту тушеную с грибами, салат из свеклы с орехами и черносливом, морковь тертую с греческим йогуртом, квашеные помидоры, огурцы, капуста с горошком, фасоль красную, спаржу, брокколи отварную, кукурузу консервированную без сахара, перец сладкий, любую заморозку овощей, тыкву запеченную, сельдь со свеклой.. что касается кол-ва - у меня выходит 400-600 гр в день (в обед и ужин)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2020, 22:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Сбалансированное питание и активный образ жизни


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Для снижения веса необходимо сбалансировать свое питание


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 02:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2015
Сообщения: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 68

Блог: Просмотр блога (0)
Больше клетчатки есть, мне очень нравится порошок турбослим активные волокна, развожу его в кефире или вообще просто в воде, пью, получаю чувство сытости и долго не ем, поэтому вес продолжает снижаться


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 08:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Орешек_ писал(а):
Больше клетчатки есть, мне очень нравится порошок турбослим активные волокна, развожу его в кефире или вообще просто в воде, пью, получаю чувство сытости и долго не ем, поэтому вес продолжает снижаться

Я про турбослим уже тебя спрашивал или другую, а то лениво в прежний пост лезть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 26 дек 2020, 14:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Орешек_
Не слишком ли вы рекламируете тубослим? Всю жизнь на нем не просидишь. Питание должно быть такое, которое останется с вами на всю жизнь, иначе опять набор веса с дополнением. Работать надо над рационом питания, а не бежать закупать турбослим!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 19:49 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Я никогда не рисковала пить таблетки для похудения. В прошлом году присела на доставку сбалансированного питания на работу General food http://general-food.ru/ а потом стала и ужины у них же домой заказывать. Потому как вечером дома начинала готовить и срывалась в итоге. А так перестала почти покупать продукты и ела то что привозили к обеду на работу. Сбросила почти 8 килограмм за пол года.

_________________
Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 05:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Лика Несмеяновна писал(а):
Я никогда не рисковала пить таблетки для похудения. В прошлом году присела на доставку сбалансированного питания на работу General food http://general-food.ru/ а потом стала и ужины у них же домой заказывать. Потому как вечером дома начинала готовить и срывалась в итоге. А так перестала почти покупать продукты и ела то что привозили к обеду на работу.

Не сомеваюсь, что такой способ питания удобен - без заморочек и мытья посуды. Но вот насчет качества, лично я бы не рисковала. Да и думаю не всем по карману. Я воспитания из СССР и меня научили, что домашняя приготовленная еда дешевле, вкуснее и полезнее промышленно приготовленной пищи (именно пищи, не еды). Ничего сложного не вижу в быстром домашнем приготовлнии: уходя на работу оставить мясо или рыбу или птицу размораживаться или мариноваться; пришла домой и бросила мясо на сковороду или в духовку и пока оно готовится нарезала салат ( а то и в духовку вместе с мясом). Все, ужин готов. Приготовишь с запасом и на другой день берешь это на обед. Сплошная экономия и знаешь из чего приготовлено!

Посмотрела рекламируемый сайт и выпала в осадок: 5 тыс за один день!?!?!? :kli_ny: :sh_ok: С зарплатой в 50 тыс можно кушать дней 5 в месяц - конечно так можно и похудеть! Жаль, что мой муж не миллионер!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: На носу зима. Как продолжить снижать вес
СообщениеДобавлено: 27 май 2021, 20:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2021
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Лика Несмеяновна писал(а):
Я никогда не рисковала пить таблетки для похудения. В прошлом году присела на доставку сбалансированного питания на работу General food http://general-food.ru/ а потом стала и ужины у них же домой заказывать. Потому как вечером дома начинала готовить и срывалась в итоге. А так перестала почти покупать продукты и ела то что привозили к обеду на работу. Сбросила почти 8 килограмм за пол года.

General Food отличный вариант заказа готовых рационов При нашем ритме жизни, вот такой вот вариант, когда можно на всю неделю заранее выбрать себе "чтобы съесть из полезного и вкусного" это просто отличный вариант. Тем более можно выбрать любое сочетание блюд, не выходя за рамки приличия, скажем так. Очень вкусные варианты с мясом. Салаты хорошие. десерты кое-какие пробовала, тоже очень вкусно все.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, 89856914939, acya14, Bing [Bot], Екатерина Чекунова, Google [Bot], Olgabashkir, ronald, sannirina, TatyanaVA, Yandex [Bot], Иннесс, Л_Счастливая, Лиза110558, Людмила Савалина, Марина Кашкарова, Машуленька, Михалы4, Тилки, Юрий_63, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB