Я каждый день занимаюсь спортом.... 30 минут стабильно, ем не больше 1000 ккал.... Но у меня почему-то появилась какая-то слабость..... не могу понять в чем дело? Рацион нормальный, все витаминки.... Поделитесь опытом
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Почему появляется слабость? Как ее победить? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2472 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Раневская [ 25 июл 2011, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Почему появляется слабость? Как ее победить? |
Я каждый день занимаюсь спортом.... 30 минут стабильно, ем не больше 1000 ккал.... Но у меня почему-то появилась какая-то слабость..... не могу понять в чем дело? Рацион нормальный, все витаминки.... Поделитесь опытом
|
|
| Автор: | калинка [ 25 июл 2011, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
привет!!еще бы у тебя слабости не было так мало кушаешь!! |
|
| Автор: | ADANIEL [ 25 июл 2011, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
Привет! Согласна с Калинка, ті очень мало кушаешь |
|
| Автор: | Раневская [ 26 июл 2011, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
девочки... так у меня ж вес небольшой.... соответственно ваши 1000 ккал и мои разные вещи |
|
| Автор: | калинка [ 26 июл 2011, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
так один фиг мало тем более пи таких нагрузках |
|
| Автор: | Раневская [ 26 июл 2011, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
калинка сколько у тебя за неделю уходит?.... и как часто спорт? |
|
| Автор: | калинка [ 26 июл 2011, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
у меня по разному уходит.до жары не менее килограмма в неделю.я на велике езжу и бодифлексом занимаюсь |
|
| Автор: | Mislead [ 26 июл 2011, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
Раневская писал(а): девочки... так у меня ж вес небольшой.... соответственно ваши 1000 ккал и мои разные вещи Девченки правду говорят! у меня вес тоже небольшой и рост, но до 1200 питаться так же не рекомендую сама первый месяц отсидела на 600 забыла эту дурь! |
|
| Автор: | Раневская [ 26 июл 2011, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
Mislead и какой результат был за месяц.... и почему переход таки на 1200? |
|
| Автор: | калинка [ 26 июл 2011, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему появляется слабость? Как ее победить? |
можно я отвечу.потому что колличество потребляемых калорий нельзя понижать ниже базального метаболизма (количество калорий, которое организм тратит на поддержание своих функций - дыхание, сердцебиение и тп). У среднестатистического человека уровень базального метаболизма примерно равен 1200 калориям. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|