Текущее время: 28 мар 2024, 16:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 27 сен 2020, 11:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
так жиров сколько вешать в граммах?

не томи, важная же тема


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 27 сен 2020, 19:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Coyote писал(а):
так жиров сколько вешать в граммах?

не томи, важная же тема

пройди по моим постам, от сегодняшнего вглубь, пока ссылки не начнут повторяться
поиск в помощь
одни жиры вопроса не решат

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 05 окт 2020, 22:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Молочные Страсти!

В прошлый раз мы разобрали Пальмовое Масло, пищевики и научпоп хлопали в ладоши, домохозяйки, отбитые ЗОЖники и любители ТВ грустили. Все, как и положено.

Разбирая ПМ, невольно напихали вафель молочному жиру, как основному конкуренту, а теперь давайте взглянем из другого лагеря. Ведь как обычно, в любом вопросе, нет категоричных крайностей, а у людей есть.

Мы не будем разгребать слишком простые смехуёвки, рожденные различными психологическими отклонениями, типа веганство или праноедство.
Из серии: Молоко для теляток, а не человеков, а гориллы вообще бананы едят и во-о-о-о-он какие здоровые.
Обожаю линейную логику в вопросах физиологии: молоко для теляток, анал для аналяток, кесорево - Кесареву, Бьет - значит любит,
дайте мне таблетку от головы, а Слава КПСС вообще не человек!

Сегодня считается, что любые продукты с длительным сроком хранения не натуральные и вредны. Якобы производители добавляют в них что-то такое, что тщательно скрывается от нас, и только благодаря смелым журналистам, блогерам и федеральным каналам, их преступный замысел выходит на поверхность, но правоохранительные органы опять бездействуют.

Все знают, что молоко длительного хранения (в закрытом пакете по пол года) является опасной для здоровья «химией». Что там какие-то антибиотики и яды, которые убили все живое и полезное, и это как-то повлияет на наше здоровье.

Включаем логику, кто в состоянии, кто уже не может, просто перепишите и покажите детям, пусть вам объяснят:
Не киснет - это значит, по каким-то причинам в молоке не развиваются бактерии.
Натуральность - это значит, что "сделано природой", получено от коровы. И эти понятия не связаны, и не противоречат друг другу.
Когда вы дома консервируете ягоды и грибы "на зиму" – в какой момент они перестают быть натуральными?

Скисает молоко из-за молочнокислых микроорганизмов(бактерий и грибов), способных «питаться» молочным сахаром – лактозой,
продуцируя молочную кислоту, которая денатурирует белок и придает кисломолочным продуктам кислый вкус.

В молоке длительного хранения этих бактерий нет – их уничтожили с помощью самого древнего и самого надежного «антибиотика» на планете – высокотемпературной обработкой.

Молоко длительного хранения в холодильнике прогоркает и тухнет, почему?
В молоке есть не только углеводы, но и белок с жиром. Соответственно и микробы в молоке могут жить не только молочнокислые,
питающиеся лактозой. Есть «протеолитические» - едят белок, являются "гнилостными" и создают горький вкус. Есть «липолитические», предпочитающие бутеры с жиром и образуют прогорклый вкус.

Как и в любом другом сообществе организмов, происходит
конкурентная борьба за выживание. Вспомните школу или ванную комнату с утра.
Обычно ее выигрывают молочнокислые т.к. создаваемая ими молочная кислота подавляет развитие конкурентов. При тепловой обработке они погибли и в результате молоко «тухнет», а не «киснет». Но НЕ натуральность тут не причем.

Да, антибиотики в молоке есть и попадают они туда единственным способом от коров, которых, лечат антибиотиками от различных инфекций, на прямую в молоко Антибиотики не добавляют. И вопрос не в наличии, а в количестве. Сейчас методология измерения при желании в молоке найдет золото, ртуть и вашего нового "бывшего", а в человеческом организме столько железа, что хватит на маленький гвоздик, но никто почему-то не паникует, что у него гвоздь в организме и, возможно, в голове.

Два вопроса на засыпку:
1. Почему антибиотики, которые "добавляют" производители, убивают молочнокислые бактерии, но не действуют на всех остальных,
позволяя молоку «протухать»?

2. Если в молоко, с длительным сроком хранения всыпать закваску и поставить в теплое место – то все прекрасно заквашивается. Куда смотрят антибиотики?

А давайте конкретный пример!
Самый популярный антибиотик - Тетрациклин, кстати является важнейшим лекарством в списке ВОЗ.

Предельно допустимая норма в ЕС - 100 мкг\кг
ADI установленное ВОЗ - 30 мкг\кг количество, которое при ежедневном употреблении в течение жизни не вызывает никаких вредных последствий.

Но у нас через таможню провозят всякую хрень, по ТВ показывали Пальмовое масло в бочках, ок, вы когда лично повезете, вы дайте знать, как все прошло, а пока можете изучить ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» - с нормой по тетрациклину 10 мкг\кг, которая дублирует норму ФЗ РФ - т.е. у нас максимально допустимая норма ниже в 10 раз !

Если выполнять нормы ВОЗ, для девочке в 50кг, безопасная норма это 15 литров молока ежедневно (8700ккал). Не думаю, что вы долго протянете в таком режиме, даже без антибиотиков, но посмотреть любопытно.

В этих вопросах молоко длительного хранения намного полезнее свежего деревенского, в котором можно обнаружить целый зоопарк не с самыми благовидными намерениями.

По статистике Санитарного надзора за качеством пищевых продуктов и медикаментов FDA, люди, употребляющие "домашнее из под коровки" молоко в 150 раз чаще страдают заболеваниями пищевого происхождения, чем потребители пастеризованного, и в 13 раз чаще подвергаются госпитализации. В РФ такой статистики не видел.

Кроме того, тупые американцы запретили продажу и перевозку "бабушкиного" молока вообще. По статистике от него народ дохнет, но по ТВ санкции на полимеры и Ротенбергов показывать веселее.

Ну и быстренько по частностям:

1. Страшная Лактоза!
Это основной углевод молока необходимый для всасывания Кальция и витаминов гр В, плюс обладает пребиотическим действием.
Усвоение лактозы зависит от наличия в ЖКТ фермента ЛАКТАЗЫ, который с 5-ти летнего возраста снижает свою активность у 75% людей.
Эволюционно это связано с необходимостью снижения в семье конкуренции за грудное молоко между новорожденными спиногрызами и старшими детьми.

Но т.к. мы научились осознанно дергать за титьки КРС примерно 8000 лет назад, способные к выработке лактазы Хомосапиенсы давали на 19% больше плодовитого потомства, что приводило к захвату целых континентов через пару сотен поколений.

Сейчас установлено три основных вида нарушения метаболизма лактозы, но в любом случае, если вам плохо от молочки, это не в молочке дело а в вашем организме.
У Азиатов к примеру лактазная недостаточность у 90% , а в Голландии всего 1%, Кстати у них там и других интересных штуковин полно))

Исключите из своего рациона полностью животные белки или углеводы на 4-6 мес, а потом съешьте пиццу с молочным коктейлем, все как я люблю и так же ощутите весь не передаваемый спектр ферментативной недостаточности, которую еще Гипократ описал - на три метра против ветра. Про Гипократа кстати не шутка - загуглите.

Большинство из нас начинали с мамкиной титьки, не только из-за того, что молоко источник основных нутриентов, кальция, магния, калия,
цинка, витамина Д, оно стимулирует инсулиноподобный фактор роста-1, влияя на линейный рост ребенка.

Поэтому хочется - пейте, не хочется не пейте, если у вас непереносимость вы об этом в курсе, если не в курсе не придумывайте себе лишних тараканов.
Приставки БЕЗ лактозы, БЕЗ глютена, БЕЗ холестерина, позволяют увеличивать ценник кратно, манипулируя мнимой полезностью.

Тяга человека соблюдать ЗОЖ, ничего для этого не делая, просто демонизируя продукты понятна, но мне лично пофиг, я дитя планеты и перевариваю всю органику, особенно после дня ног или в первых числах Января!

2. Рекомбинантный бычий гормон роста (rBGH);

Термическая обработка, кипячение, прожарка, пастеризация, ультрапастеризация, ин-активирует и естественный гормон роста и rBGH,
которые могут присутствовать. В смесях для детского питания вообще не обнаруживается следового количества rBGH/BGH из-за обработки.

3. Инсулин-подобный-фактор-роста-1 (IGF-I)
Чтобы увеличить уровни этого гормона в крови до наименьшей концентрации, которая может быть измерима, потребуется выпивать,
около 90 литров молока в день.

Если младенца поить по 1,5 литра молока в день, с максимальным поглощением IGF-I белка,что не возможно,
то это давало бы менее чем 1% повышения IGF-I от того кол-ва, которое производит тело младенца на ежедневной основе.

У любой активной формы белка(пептида) попадающей в ЖКТ, для проникновения в кровь, одни и те же проблемы:

- должен пройти кишечный эпителиальный барьер;
- пройти последующую биотрансформацию в печени;
- выдержать "атаку" защитных белков в плазме крови.
- импотечный кредит и запрет на поставки противогазов в ЕС.

Любых двух комбинаций хватает, чтобы не обнаружить следы активной формы. Войны, голод, эпидемии, инфекции, стрепня тещи, не зря мы это все прошли и адаптировались! Почувствуй себя супер героем - перевари бактерию!

4. Эстрогены в молоке.

После всасывания через слизистую оболочку кишечника и прохождения через печень, биодоступность орального эстрадиола находится в пределах 2-5%. Это значение эквивалентно количеству, которое организм может производить в 1 минуту, и оно значительно меньше суточных колебаний эстрадиола в сыворотке крови в следствие диет или
избыточного веса. Ну а если вы на ОК - то вообще сопите в тряпочку)).

Вот коучат нас коучи, что едим не правильно, спим не правильно, кругом химия и пестициды, не то что раньше" оргАник и романтИк", но за последние 100 лет мы как-то стали жить в 2-3 раза дольше.
Возможно, это урино терапия и ректальные ванночки по заветам специалистов с Федеральных каналов, но меня гложут тяжкие сомнения, а проверять пока не тянет. Пока... не тянет).

А теперь вопрос на подумать и свой лактозный лайк и перепост в общую кассу тоже сдай!

Почему "Молоко длительного хранения при кипячении "не убегает", как раньше, а бурлит, как вода?"

Мучайтесь господа. Это вам не плюсики в комментах хуячить, может кто-то даже книжку по пищевке прочитает.

--------------------------—
(ПЕРЕПОСТ БУДЕТ ЛУЧШЕЙ БЛАГОДАРОЧКОЙ)

Ярослав Брин.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 20:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 22:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020, 19:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Про пользу свежевыжатых соков


Вложения:
SmartSelect_20201016-192920_Instagram.jpg
SmartSelect_20201016-192920_Instagram.jpg [ 891.88 Кб | Просмотров: 580 ]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 17 окт 2020, 03:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жуть просто эти фруктовые соки, подслащенная водичка полезнее.
Эта хрень пошла от голливуда, типа звезды в 50-е утром пьют грейпфрутовый сок. В ту пору в СССР вроде грейпов не было, одни мандарины с Абхазии, под новый год, которые росли на елках и обнаруживались в НГ-подарках. Вот и пошел хайп.
А по большому счету. Ну сколько ты в день этого сока выпьешь? 1 стакан, пока не надоест оправдывать купленную соковыжималку. Потом забросишь и будешь есть сырые фрукты. Если желудок и зубы позволяют. А если нет, пей домашний фреш, полюбому лучше чем нектар из магазина, если не лень потом машину мыть. Там клетчатка и пектины есть? Есть. Ну и славно.
А то опять ужастик: пьешь сок - скоро помрешь. Все эти исследования - получен грант, надо оправдать и выдать отчет.

И еще: надо иметь уважение к форумчанам, работать над собой и научиться технологиям, типа масштабировать картинки 800 пикселей по ширине чтобы не включался горизонтальный лифт.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 20:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 23:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Лоск, АникаМартиника, Bing [Bot], Светлана31, Ecsta3, Ekaterina-1808, ElenaShepeleva, Евгen, Евгения лето 81, елена николавна, ЕленаИ65, GoGo [Bot], Google [Bot], irzak69, rbheif, semagelena, serg-m2140, Trotatiana, Veneralisa, VinSentRus, VTatiana, Yandex [Bot], Пустячок, ванчоус, Ирэнез, мялковская, НаталиД, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB