Текущее время: 29 мар 2024, 10:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 08:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 11:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 23 июл 2022, 00:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 02:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2862
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,959

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибочки

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 21:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 29.07.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
А есть информация почему при похудении на снижении калорийности. Исключения рафинированных углей. Инсулин поднимается? У меня до того как начинала худеть был 21 или 22 а как сбросила 8 кг инсулин стал 30.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]

Первый период с 18.02 -9.05 2021. Вес с 112до 103.
Второй период с 30.07 -.18.08 Вес с 103.6-101
Третий период после родов. С 18.07 по 1.09 2022 с 106.5 кг хочу скинуть до 95 и уйти на 4 период.
А хаха 4 период 28.01.2024 вес с 109.5 просто скинуть лишние
4 Периуд с 11.10.2023 [/color] 108 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 23:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
oxana1108 писал(а):
А есть информация почему при похудении на снижении калорийности. Исключения рафинированных углей. Инсулин поднимается? У меня до того как начинала худеть был 21 или 22 а как сбросила 8 кг инсулин стал 30.

Инсулин - транспортный гормон. Возможно вы кушаете пищу с высогим ГИ, это в том числе нежирный белок, сильно переработанная пища(измельчённая, варёная, жаренная, запечёная), углеводы без клетчатки. 8 кг - это не показатель...это могли быть вода, мышцы...

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 19:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 29.07.2021
Сообщения: 59
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Инсулин - транспортный гормон. Возможно вы кушаете пищу с высогим ГИ, это в том числе нежирный белок, сильно переработанная пища(измельчённая, варёная, жаренная, запечёная), углеводы без клетчатки. 8 кг - это не показатель...это могли быть вода, мышцы...

Ну это может и могло быть хоть что но 8 кг ко мне обратно тогда не пришли. И в животе объем на 6 см ушол.
У меня по калькулятору бжу перебор с жирами часто а по углеводом всегда недобор . Как и белка . Ем рыбу мясо иногда творог. Сырые зелёные овощи и томаты. Соки не пью. Но ела яблоки и апельсины. Варю Крупы 60грам в сыром виде на день . Хлебные продукты не употребляла . Сладости тоже. Потом в беременность поставили гсд но без инсулина, могла корректировать скачки сахара едой.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]

Первый период с 18.02 -9.05 2021. Вес с 112до 103.
Второй период с 30.07 -.18.08 Вес с 103.6-101
Третий период после родов. С 18.07 по 1.09 2022 с 106.5 кг хочу скинуть до 95 и уйти на 4 период.
А хаха 4 период 28.01.2024 вес с 109.5 просто скинуть лишние
4 Периуд с 11.10.2023 [/color] 108 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 23:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
oxana1108 писал(а):
Prema писал(а):
Инсулин - транспортный гормон. Возможно вы кушаете пищу с высогим ГИ, это в том числе нежирный белок, сильно переработанная пища(измельчённая, варёная, жаренная, запечёная), углеводы без клетчатки. 8 кг - это не показатель...это могли быть вода, мышцы...

Ну это может и могло быть хоть что но 8 кг ко мне обратно тогда не пришли. И в животе объем на 6 см ушол.
У меня по калькулятору бжу перебор с жирами часто а по углеводом всегда недобор . Как и белка . Ем рыбу мясо иногда творог. Сырые зелёные овощи и томаты. Соки не пью. Но ела яблоки и апельсины. Варю Крупы 60грам в сыром виде на день . Хлебные продукты не употребляла . Сладости тоже. Потом в беременность поставили гсд но без инсулина, могла корректировать скачки сахара едой.

У вас жировая ткань выделяет ряд гормонов, которые снижают чувствительность к инсулину, клетки голодают и требую еды, организм повышает инсулин, что б обеспечить клетки, вот потому и высокий.
Тяжёлая физическая нагрузка, рекомендую железки тягать, найти хорошего тренера, желательно не инстркутора после 2-3 мес. курсов. Метформин(Метфогамма, Глюкофаж, Сиофор).
Белки с жирами, углеводы с клетчаткой.
50-100гр углеводов вам хватит для мозга, клетчатку. Белка , если с почками ок, 1,5-2 гр на 1 кг веса

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 04:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
8 кг - это не показатель.....

вначале фраза удивила, для кого 8 кг несбыточная мечта, а потом поглядел что там 100+
по фактам избыток внеклеточной жидкости 1 степень ожирения 2 л, 2 степень 4 л, 3 степень 6 л, 4 степень свыше 20 л
понятно вывести это уже хорошо, но к похудению отношения не имеет

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Prema писал(а):
Тяжёлая физическая нагрузка, рекомендую железки тягать, найти хорошего тренера, желательно не инстркутора после 2-3 мес. курсов. Метформин(Метфогамма, Глюкофаж, Сиофор).
Белки с жирами, углеводы с клетчаткой.
50-100гр углеводов вам хватит для мозга, клетчатку. Белка , если с почками ок, 1,5-2 гр на 1 кг веса

кардио всяко лутше
никаких курсов у инструкторов тренеров нет, как и образования
они все чемпионы уровня от двора до России (в основном армрестлеры и пауэрлифтеры, девицы бикинистки) в зависимости от статуса ФЦ, учившиеся у другого тренера также чемпиона
редко когда проколовшийся врач с обесцененным дипломом (как вариант оставалась диетология и/или массаж)
минимум углеводов 120-130 г: ВОЗ и Минсельхоз США
максимум белков 1 г/кг НОРМАЛЬНОГО веса, а не текущего (это РПН, ВОЗ и того меньше 0,8 г/кг, но они слишком хорошо за белки думают)
метформин назначает врач по показаниям СД, с 2016 или 2018 года точно не помню, разрешили назначать для похудения, с какого перепуга хз но врачебное сообщество приняло с энтузиазмом

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
СообщениеДобавлено: 12 мар 2023, 17:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Мешашринги(Джинема(Гинема) сильвестри) - 1-2 капсулы за 30-40 мин до еды 1-2 раза в день, не на ночь, лучше натощак

Мешашринги – помогает регулировать уровень сахара в крови. Фрагменты листьев травы Мешашринги содержат гимнемическую кислоту, которая подавляет гипергликемию, то есть повышенный уровень сахара в крови. Обладает противовоспалительным свойством.

Название Мешашринги означает “разрушитель сахара” на хинди, и оно используется в Индии с шестого века до нашей эры для поддержания нормального уровня глюкозы. Именно поэтому данную траву исп окон веков использовали в аюрведе для лечения различных заболеваний и, особенно для лечения диабета и похудения.

Полезные свойства
    Обладает антидиабетическими свойствами.
    Известен противовоспалительными свойствами.
    Поддерживает здоровую поджелудочную железу, проявляя регенеративное действие на бета-клетки поджелудочной железы.
    Влияет на выработку и активность инсулина в крови.
    Поддерживает здоровую функцию печени.
    Улучшает пищеварение.
    Нормализует уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.
    Устраняет зависимость от продуктов, содержащих сахар, а также снижает желание «перекусить на нервной почве».
    Устраняет задержку жидкости в организме, борется с отёками.
    Уменьшает уровень «плохого» холестерина.
    Повышает активность ферментов, ответственных за всасывание и утилизацию глюкозы.



Пиколинат хрома


Хром — жизненно важный микроэлемент. Он играет колоссальную роль в нашем организме. Вместе с инсулином хром помогает организму усваивать сахар, тем самым улучшая метаболизм глюкозы и предотвращая «скачки» сахара в крови. Поэтому прием хрома особенно важен людям с повышенным уровнем сахара в крови для предупреждения СД II типа.
Не многие знают еще об одной важной роли хрома — это контроль веса. Своим желанием съесть что-либо сладкое мы зачастую обязаны хрому, а точнее его дефициту. В норме в организме постоянно должно присутствовать около 6 мг хрома. Однако высокий уровень потребления продуктов, богатых простыми углеводами, приводит к истощению запасов хрома в организме. В свою очередь, дефицит хрома приводит к желанию съесть что-нибудь сладкое. Но, чем больше сахара мы едим, тем в большей степени истощаются запасы хрома. Тем самым получается замкнутый круг, «разорвать» который можно дополнительным приемом хрома. Хром помогает снизить тягу к сладкому и, благодаря этому, легче придерживаться диеты и сбрасывать лишний вес. Дополнительный прием хрома помогает без лишних усилий противостоять соблазну полакомиться десертом или прочей сладкой выпечкой.
Солгар «Пиколинат хрома» содержит оптимальную дозировку хрома (200 мкг) в легко усваиваемой органической форме.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, aquaqurylys, Александр 5, антонASK, Bing [Bot], Светлана Носова, Divalady, ElenaAndreevna160188, fufilka, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nattaly02, Nюtkа, Polochka, rimka68, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Маргуня, мазер, Морковкин, Мойра Моева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB