вот с сайта http://www.pepsilight.ru/blog/215312:
«Вот рецепт:
1 кг творога,
0,25 л молока (стакан),
1 чайная ложка соли (можно поменьше чуть),
0,5 чайной ложки соды,
1 сырое яйцо,
1 столовая ложка сливочного масла (я брала чайную ложку)
положать творог в кастрюлю, добавить горячеемолоко и варить 10 минут (будет много жидкости - не пугайтесь! все правильно, я сначала была в шоке - куда творог пропадает??).
Массу откинуть на сито и дать стечь, переложить массу в миску добавить яйцо, соль, соду, масло - хорошо перемешать. Варить 10 минут, постоянно помешивая, пока масса не станет тянуться. Выложить в смазанную маслом (я мазала оливковым маслом глубокую тарелку) форму и придавить (я не придавливала).
Вот мы и получили сыр нужной жирности - до 5%. Хотите с салатом ешьте, хотите с кофейком. Я в добавила чуть тмина на последнем этапе, можно добавить зелень (чем не охотничий сыр?), можно перец.
Очень советую.
Диета классная, все время можно жевать!»

Elena_E
Спасибо)))

плюм
не за что) приятного аппетита)

Elena_E
ух ты!! рецептик классный, спасибо!

Я Оксаночка
на здоровье

Да-да-да!Я по такому рецепту и делала! Сегодня пятый день и минус 1кг 400 г

Я сегодня первый день на 6 лепестках. Ну, что сказать... не голодаю, вроде и не тяжело, но настроение хуже некуда. Сил нет да и раздражительная... Ну почему раздражительная я догадываюсь. У меня в холодильнике лазанья, курица запечённая в медовом соусе, салатик вкусный... и все в доме едят эту вкусняшку, а я кушаю рыбку на пару..... =/ но ничего главное продержатся, вечером ещё тренеровочка. А утром весы - самый лучший стимул )

всем прветик мне тоже хочется 10 сбросить. правда не знаю как возьмите к себе в компашку

tanzelya67
Привет

Девчат, а у меня вопрос назрел - может так у кого бывает? Вот что если весь день забегаешься, а потом смотришь в табличку за пару часов до сна - а у тебя всего 700 -800 ккал наедено. Вы что в таких случаях делаете - наедаете чем-нибудь, чего не хватает, или уж пусть лучше не хватает, чем перед сном набиваться?
Я обычно сижу запихиваю

привет!считаю калории с вами