Тигруля а как вы похудели если не секрет?))

Привет,не секрет.Ела 3-и раза в день,первый раз утром,перед работой,в 7 утра,овсянные хлопья,на воде,добавляла фрукты,любые.Обед был,на работе,в 11.00,дома готовила рыбу,на пару,или,курицу отваривала,с овощами.Ужин в 15.30-16.00,тоже на работе,ела овощные салаты,или фрукты,пила воду и зелёный чай.Ни грамма сладкого и мучного!Порции были маленькие,ела из пиалки,которая предназначена для варенья,я мерила,сколько в неё входит,получилось-1 стакан воды.Вообще,некоторые диетологи рекомендуют есть пищу чайной ложкой,тогда насыщение наступает гораздо быстрее,потому что ты ешь маленькими дозами,и получается медленно.Очень много ходила,у меня как раз ребёнок пошёл в 1-ый класс,на тот момент,школа была далеко от дома,мы ехали в школу на транспорте,или на машине,а обратно я шла,на работу пешком,6 остановок,идти 30 минут быстрым шагом.С работы шла опять в школу пешком,забирала сына и мы ехали домой на транспорте.Первое время занималась по программе Синди Кроуфорд"Как достичь совершенства",достаточно изнуряющая программа,но зато результаты видны уже через месяц,подтягиваются все мышцы.За первые три дня моего похудения я сбросила 3-и кг,и потом вес достаточно быстро уходил.Мне на работе,девчонки говорили,что я таю на глазах,каждый день,по вещам было заметно,как вес сбрасывается.Конечно это очень тяжело,но у меня был стимул,я купила джинсы,которые как увидела в магазине,всё не смогла оторваться от них,когда я решила их померить,то они мне налезли только до колен,ко мне в примерочную заглянула продавец и сказала,что я ошиблась и взяла не свой размер,большего размера,именно такой модели,не было.Я вышла и сказала,что я их куплю.Она посмотрела на меня,как на идиотку,а меня это так зацепило,что я решила:я их обязательно одену.Ну и вообще,конечно,это был просто толчок,похудеть я давно хотела,этот случай помог ускорить мой процесс.

Тигруля, молодец! ВОт это сила воли!!!!! Ну так джинсы те носишь теперь?

Да, я их по плной программе относила,В конце моего похудения,они мне даже большеватые стали,на попе и на бёдрах стали немножко подвисать.Моя мама взмолилась,и попросила меня дальше не худеть,так как она сказала,что ей уже страшно,а в принципе,я весила нормально,мой рост 156,а вес был 47,у меня кость широкая,поэтому я не выглядела дрищём,нормальная,вся подтянутая была.Сейчас сила воли,моя,меня подкачала,не могу ничего с собой поделать,не могу сбросить эти ненавистные кг.Вот если бы я работала.............,а так,сижу дома и холодильник рядом!Путёвка в дет.сад будет только на следующий год,через год будет возможность выдти на работу,сидеть с дитём некому,а на себя,такую,смотреть уже не могу!

на 10кг. похудеть можно, но совершенно не нужно. Вреда будет больше, однозначно.

У меня тоже есть джинсы ни разу не надеваные (я их купила 2 года назад... были мне в раз, но надеть ни разу не успела... сразу потолстела )
Я уже их могу надеть и застегнуть... но жир с верху свисает и дышать не реально
еще минус 5-7кг... я в них буду форсить

Можно, но не желательно! О здоровье в первую очередь нужно думать. Бесследно такие манипуляции со своим организмом не проходят. Даже если после 10 кг за 1 месяц человек себя великолепно чувствует.

Абалдеть- вот это история!