Текущее время: 29 мар 2024, 15:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2011, 13:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 240
Откуда: Из Москвы
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 408

Награды: 3
Корзинка с фруктами (1) Морковный сок (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
И я утром люблю покушать :cool_cool: только как стала калории считать баюс сразу все наесть а на вечер тю тю :whistle1: поэтому экономлю их, но на овсянку с сыром хватает) и даже на ложке варенья :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 09:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2328
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Снеговик (1) Шампанское в ведёрке (1) Бутылка шампанского (1) Букет цветов в вазе (1)
Роза красная (1) Коктейль Пина Колада (2) Розочка красная (1) Подарочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
как прочитала вчера темку так сразу сегодня позавтракала на 700 калорий.я ведь раньше так и делала всегда и кашу ела каждый день.а на ужин только творожок был и отвесы же радовали.а последнее время что то распустилась.и вес встал.и правда ведь когда плотно позавтракаешь то в течении дня жора нет

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 15:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2011
Сообщения: 21
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 48

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Да хорошая статья. я тоже не люблю с утра завтракать ,но нужно попробывать. Хотя и до этого знала что завтрак скушай сам,обед поделись с другом ну а ужин отдай врагу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2011, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2497
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Оливка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка (1)
Игрушка Змея желтая (1) Букет желтых роз в корзине (1) Веер (1) Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Я все понимаю , но заставить себя позавтракать - мне трудно. Я никогда этого не делала. Еще со школы считала, что чем тратить время на такое занятие - лучше лишних 30 мин поспать. Мне надо сначала "нагулять" апетит, а уж потом я смогу что-то сьест. Хотя знаю людей, которые хотят есть как только открыли глаза.
Как можна что-то есть, когда оно тебе не лезет, даже иногда тошнит. Несколько раз пробовала себя заставить, и абсолютно не согласна, что потом не хочется есть. У меня получается, что с завтраком я ем больше.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2011, 18:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 41

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
Так ведь обмен веществ, а соответственно сжигание жира можно разбудить только едой! И чем раньше разбудешь, тем организм больше сожжет!

Мой любимый завтрак омлет, и каждый раз можно с чем-то разным сделать - с помидоркой, с лучком, сыр сверху потереть - очень вкусно! Стала мужа заставлять завтракать - говорит намного лучше себя чувствует, когда позавтракает. А до обеда беру с собой обычно банан и съедаю на работе или иногда пару долек шоколадки с чаем, но не боле. :nel-zya: (Кстати ем шоколад кофе с молоком - он мне очень нравится и его совсем немного хочется, могу плитку одну всю неделю есть, если никто не поможет. А молочный с орешками за раз улетает :ny_tik: )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2011, 19:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2497
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Оливка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка (1)
Игрушка Змея желтая (1) Букет желтых роз в корзине (1) Веер (1) Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Так что.... Ты советуешь есть через силу. Думаешь привыкну?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2011, 05:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 41

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
Я думаю нужно найти из полезного то что нравится, ну прям очень нравится и по-немногу привыкать, по чуть-чуть, но это просто обязательно!!! Самочувствие в течении дня совсем другое!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 12:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2011
Сообщения: 337
Изображений: 3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 7
Новогодний шар со снеговиком! (1) Боксерские перчатки (1) Букет розовых тюльпанов (1) Радуга (1)
Шары разноцветные (1) Ананас (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (1)
РАДА , у меня та же история. Я конечно могу в себя пяткой завтрак затолкать, но через 10 минут он обратно просится. Много раз читала о пользе завтрака, много раз пыталась приучиться помаленьку постепенно, но результат один. Да и если все свершилось благополучно, в 10 часов никаким бананом не заткнешь беснующегося червяка!

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Дорогуша, на это тело будет смотреть тот, кто еще не женат на тебе. Немедленно положи это! (с) Рене "Отчаянные домохозяйки".


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 13:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Еловые украшения (1) Цветочное сердце (1) Игрушка Медвежонок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет полевых цветов (2) Мимозочка (1) Золотая рыбка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я встаю в 6 утра и завтрак в это время в меня не лезет, по утрам какое-то тошнотворное состояние :ne_ne_ne: Если завтракаю, то на работе часов в 10 только и то не всегда. Все пишут, что, если не позавтракают, то за обедом съедят гораздо больше, а я наооборот, замечаю, если утром поем, то к обеду мне уже очень хочется есть, а так до 2-х спокойно могу не есть и в обед съедаю меньше :nez-nayu: Хотя завтракать конечно надо регулярно!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильный завтрак - залог похудения!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2497
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Оливка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка (1)
Игрушка Змея желтая (1) Букет желтых роз в корзине (1) Веер (1) Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Julie23 писал(а):
Я встаю в 6 утра и завтрак в это время в меня не лезет, по утрам какое-то тошнотворное состояние :ne_ne_ne: Если завтракаю, то на работе часов в 10 только и то не всегда. Все пишут, что, если не позавтракают, то за обедом съедят гораздо больше, а я наооборот, замечаю, если утром поем, то к обеду мне уже очень хочется есть, а так до 2-х спокойно могу не есть и в обед съедаю меньше :nez-nayu: Хотя завтракать конечно надо регулярно!




Так вот и я об этом... Позавтракаешь (без аппетита), а в обед слона сьела бы, а если не ешь утром, то до 14 часов голода не испытываешь.
Хотя есть один минус ... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
я потом поздно ем...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, aquaqurylys, Алеко, Анатолий63, Bing [Bot], edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], Maycha, Nюtkа, Раисаkis100tka, Risana, Гита Ягг, SveS, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], челлита, ЯСветик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB