Текущее время: 28 мар 2024, 11:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 22:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 19.02.2018
Сообщения: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Начала считать калории в октябре примерно. Если весы не врут, то с 82 кг я сбросила до 76 кг уже. Но есть вероятность, что весы врут. Но вопрос не в том.))

Вопросов два по сути.

1. Последние 2 недели я стала работать (до этого долго не работала, была домохозяйкой). И в эти же дни мне явно не хватает тех калорий, на которых я "сижу" с октября (1700-1800). Почти каждый день получается перебор примерно до 2000-2100, чувствую голод и не могу себе отказать поесть.

Стоит ли пересчитать калораж в связи с изменением жизни (выходом на работу)? Или продолжать придерживаться 1700-1800, но с появившимся голодом...?

Работа вообще-то сидячая и физнагрузок как не было больших, так и нет, только прогулки периодические.

2. По сути он тот же, вопрос второй: стоит ли пересчитывать калораж, учитывая сброшенные кг? Как часто надо в связи с потерей веса пересчитывать калораж?

Спасибо заранее за комментарии по теме :)
Всем хорошей и продуктивной недели :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 23:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66343
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,426

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Darina73 :pri_vet:-:
Поешь на 2000 и посмотри на вес

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 10:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 19.02.2018
Сообщения: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Darina73 :pri_vet:-:
Поешь на 2000 и посмотри на вес



tiagnitania73, спасибо за совет!
За первую неделю работы и "переедания" прибавка 1 кг была. Завтра следующее взвешивание. Взвешиваюсь 1 раз в неделю.
Если будет еще +1 кг, думаю, надо всё-таки будет не доедать до 2000 ккал... :cry_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 17 сен 2020, 11:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Вам обязательно нужно пересчитать калории в связи с новым весом и нагрузкой


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 17 сен 2020, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тут выше практически до МФ додумались, действуя методом через дупу.
Но лучше так чем никак.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 21:43 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек

Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Да конечно стоить пересчитать ккал. Добавьте в рацион овощи побольше овощей. Самое главное не забыть глк индекс.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по пересчету дневного калоража
СообщениеДобавлено: 29 окт 2020, 08:25 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 25.04.2019
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
2000 калорий в сутки? Как же она похудеет? И без спорта, я не понимаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Бангладеш, Anin, АникаМартиника, Bing [Bot], Сергей102022, ЕвгенияСолнышко, GoGo [Bot], Google [Bot], jara, Lapa86, mara3006, Marina_Body, mila/ljuda, Olhab14, rusincor, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], КагироваЭльмира, Ирина1982401, Ирина2266, Людмила Савалина, Люза, номер 16, Тилки, элен59, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB