есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Stik

Приветик всем, я тоже новенькая! Здесь всего с 20.06, но уже есть результат, пусть небольшой, но все таки. Легче худеть, когда смотришь на результаты других=)

Stik

wel***, подскажи чем ты дополняла калории до1400-1500? Всем чем угодно или определёнными продуктами?
У меня вес тоже встает иногда=(

DELETED16

Stik писал(а):

Приветик всем, я тоже новенькая! Здесь всего с 20.06, но уже есть результат, пусть небольшой, но все таки. Легче худеть, когда смотришь на результаты других=)

это точно,я тут тоже не давно,но тут поддержка :cool_cool:

Stik

Вот-вот, особенно видишь, когда девчонки скидывают килограмм по десять, думаешь, неужели я так не смогу? Видишь, что это вполне реально...

Stik

А с какого момента ты 16 килограмм сбросила и как?

DELETED16

Stik писал(а):

Вот-вот, особенно видишь, когда девчонки скидывают килограмм по десять, думаешь, неужели я так не смогу? Видишь, что это вполне реально...

конечно сможешь,главное захотеть :-):

Stik

Я стараюсь есть 1200 ккал, но если я не буду по утрам есть сладкое, то я не наберу этот порог, как же мне быть?

DELETED16

="Stik"]А с какого момента ты 16 килограмм сбросила и как?[/quote

:du_ma_et:

DELETED16

Stik писал(а):

Я стараюсь есть 1200 ккал, но если я не буду по утрам есть сладкое, то я не наберу этот порог, как же мне быть?

я себя балую шоколадом,купила екстра-черный,и ем по 20 гр. утром :secret:

настроение всегда :co_ol:

DELETED16

Stik писал(а):

А с какого момента ты 16 килограмм сбросила и как?

с начала апреля,после18.00 :ni_zia:

,вкусности,сладости :ni_zia:

хлеб,картофель тоже нельзя,первый месяц вообще не ела,то что нельзя(шоколад черный зя :-)

) ходила по часу пешком,постепенно добавляла физ.нагрузку,а когда в объемах исчезло 10-12см.,влезла в спорт.штаны и пошла в тренажерный.но я думаю у каждого свой путь,просто нужно пробовать,что подойдет.

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции