Девчонки, привет!
Я не давно здесь зарегистрировалась.
Очень хорошо помогает подсчет калорий и не в чем себе не отказываешь просто для себя нужно коридор калорий свой высчитать.
А для более быстрого эффекта занятие какими нибудь силовыми нагрузками или на худой конец приобрести электронные массажеры. Удивительно помогают.

Подскажите, пожалуйста что есть интересного на сайте и как награды получать?

есть темка вопросв и ответов администратору, там все про витаминки и подарки есть, поищи в начале форума в списке тем

Приветик) Я тоже новенькая, худею, но так и не поняла по какой системе то разгрузочные дни, то калории меньше 200 в день, спорт неделя через неделю, сладкое не ем... В общем, абы что и сбоку бантик, но заставить себя следовать хоть какой-нибудь диете или системе не могу. Так что с удовольствием в ряды худеющих)))

yshechka
привет! определяйся со способом и давай к нам!

Киска
да в том то и дело- нет способа
просто в тренажерку и ем что хочу, но как-то мало
отлично себя стала чувствовать и колбаса во сне не приходит

yshechka
я на обычном подсчете калорий, многие на Миримановой сидят, еще минус фунт популярен... выбирай

Киска
лучше считать калории буду

yshechka
мне тоже этот подход больше других подходит... есть темка для тех , кто калории считает, поищи в списке... там много девчат общаются... viewtopic.php?f=49&t=2049&start=4970 жми ссылку

Киска
пасибки

Привет всем! Я вот тоже новичок. Зарегистрировалась только сегодня.