Да, мне бы ваш вес!

хе))))щас вспомню молодость)))ну да ладно)))
Хочу поделиться открытием, 3 дня употребляю по 2 ложки клетчатки(36,6), пока меня все ок)))тк раньше были проблемы....ну понятно с чем)))а так тьфу тьфу, пока все ок))если что, то напишу))))

А что это такое? Клетчатка так называется 36,6? Можно поподробнее? И с чем её едят? Продается в аптеке?

клетчатка, это такая штука которая как в инете написано чистит все))))кишечник)))а точнее оболочка пшеничного зерна, она есть и в овощах а я покупаю (съела 1 банку уже) и есть вот такая в чистом виде, пока мне нравится, просто у меня всю жизть проблемы с запоем)))))гыгы))) но я так понимаю ее много и долго тоже нельзя)))я купила в аптеке, вместо отрубей, я ее с йогуртом мешаю, получается как кашка)))вкусно)))

А я вот овсянку как есть начала по утрам, вроде и "запои" прекратились. 2 недели уже ей завтракаю, нормально.

Привет, девушки - красавицы!!! Я тоже клетчатку хрумкаю! Кстати, если её добавлять в рацион, то калорийность снижается примерно на 100 ккал!!!!!!!! так что можно кушать побольше!

а я и незнала))))спасибки)))

Александра Мартинес
Привет! Я тоже новенькая Ленивая обжорка, которая держится только за счёт спорта. Будем знакомы

Девчонки, насчёт клетчатки, она имеет свойство заполнять собой желудок. Поэтому к тому же притупляет чувство голода. Но много её не кушайте, иначе растянете стенки желудка, и когда прекратите её употреблять, сами понимаете, кушать начнёте больше.

Привет всем,я тоже тут новенькая,пробовала систему -60,теперь считаю калории.Хожу в тренажерный зал,прогулки пешком,скакалка, а вес,и ныне там... Ловлю себя на мысли,что в гости зашел депресняк Подойдет,вам нытик?