есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

chijula

Qqrooza писал(а):

Дамы,здравствуйте) Принимайте в свой отряд!
Последние лет 5 помню себя в весовой категории 75 кг, с января вес колеблется между 68-69 плюс/минус кг. Решила взять себя в руки, считаю калории, упражняюсь дома (пресс, ягодицы)

ПРиветик, судя по линеечке- худеешь ты очень быстро)))) :-:ok:-:

Это от одного подсчета калорий и спорта? :smu:sche_nie:

Superstar

*Anka* писал(а):

Девочки, дубль-2, принимайте и меня (еще раз)!!! Я тоже чуть в пути... За 22 дня минус 4,700 кг. Много??? :ne_vi_del:

Привет)
Нет, не много, но больше и не надо за такое время :a_g_a:

Inesska

Здравствуйте! Вот вчера только зарегистрировалась тут, весь день разбиралась с личным кабинетом, сегодня пришла знакомиться :pri_vet:-:

Я худею уже почти 2 месяца, но калории начала считать только вчера, утренний результат меня порадовал :-):

Superstar

Inesska
Добро пожаловать, располагайся) Удачи тебе в достижении твоих целей! :bra_vo:

iruschka

Добрый день всем!!! Принимайте еще одного новичка на сайте! :-):

Я только сегодня к вам присоединилась, так что еще осваиваюсь тут потихоньку... :smu:sche_nie:

Надеюсь найти тут новых друзей и поддержку в достижении цели! С началом года я начала и новую жизнь. Завтра будет 4 мес. как я иду к своей цели и уже добилась некоторых результатов, но поработать еще есть над чем... Давайте идти вместе!!! :-):

Superstar

iruschka
Добро пожаловать)
4 месяца - это уже хороший срок :-):

Заводи дневничок, и вперед :-):

iruschka

Superstar писал(а):

iruschka
Добро пожаловать)
4 месяца - это уже хороший срок :-):

Заводи дневничок, и вперед :-):

Спасибки! Вот разберусь со всеми возможностями сайта и начну творить! :-):

Ну или попытаюсь..... :smu:sche_nie:

Qqrooza

chijula писал(а):

ПРиветик, судя по линеечке- худеешь ты очень быстро)))) :-:ok:-:

Это от одного подсчета калорий и спорта? :smu:sche_nie:

Так получилось) На самом деле,даже во время зажоров с трудом могу набрать 1000 ккал в день,так что 600-700 ккал для меня норма,чтобы вес оставался стабильным, кушаю раза 4 в день,по чуть-чуть, в основном овощи и рыбку на пару + спорт, видимо из-за этого резко на "сдувание" пошла, хотя по параметрам совершенно не изменилась. Самочувствие замечательное, голодом себя не морю, слабости нет, полна сил, здоровья и бодрости духа))

Севиль

привет всеем!!!!!! теперь я с вами!!!!хочу похудеть!!!!!!!

Saфary

Севиль
Привет! Я тоже новенькая. Пытаюсь настроить информер... Что-то не выходит каменный цветок:)

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции