есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Жуля худеет

давай)

,подскажите ламеру как вставить линеечку) :ne_vi_del:

)Буду благодарна)

Алинка Мальвинка

делаешь линеечку. в личном разделе есть раздел "моя подпись". туда и линеечку и подпись и информера ссылки. сохранить. и она будет отображаться

Мирославка

все будет отлічно, главное не сумніватися в своїх силах))

маньяша

Всем привет!! :pri_vet:-:

Давайте делится успехами за сегодня :-):

у кого сколько калорий,кто тренировался или наоборот может что то не получилось,давайте общаться :-):

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

Жуля худеет писал(а):

давай)

,подскажите ламеру как вставить линеечку) :ne_vi_del:

)Буду благодарна)

Вот ссылка на видео про линеечку,должно помочь))http://www.calorizator.ru/video/calorizator/1 :-):

удачи!!

Жуля худеет

спасибо)получилось) :bra_vo:

маньяша

Не за что,рада помочь :-):

ты по какой системе худеешь? :check_it:

Джуманжи

маньяша
Приветик! Сегодня за весь день наела только 1000 кал, при моем коридоре 1200-1600, радовалась, пока муж не пришел с магазина...с сладостями...навернула грамм 150 пироженного (где-то 400 кал) ..сижу и ненавижу себя за это :cry_ing:

Жуля худеет

маньяша
Типо сижу на ПП,если это можно так назвать,только на ПП прием пищи подразумевает (6 приемов),у меня их только 2-3,и то если есть 3-тий,то это кефир или питьевой йогурт.А да ещё орбитрек пол часа в день,утром 15 мин,и вечером 15.Хочу терять хотя бы по 1 кг за неделю,пока получается.За 4 недели,я уже сбросила 6 кг.Если вес остановится,буду что то менять и пробовать что нибудь другое) :-):

маньяша

Джуманжи писал(а):

маньяша
Приветик! Сегодня за весь день наела только 1000 кал, при моем коридоре 1200-1600, радовалась, пока муж не пришел с магазина...с сладостями...навернула грамм 150 пироженного (где-то 400 кал) ..сижу и ненавижу себя за это :cry_ing:

Я не думаю что от пироженки будут серьёзные изменения :-):

хорошего же в меру :-):

мне в этом плане повезло,я сладкое не очень люблю :-):

Джуманжи

маньяша писал(а):

Джуманжи писал(а):

маньяша
Приветик! Сегодня за весь день наела только 1000 кал, при моем коридоре 1200-1600, радовалась, пока муж не пришел с магазина...с сладостями...навернула грамм 150 пироженного (где-то 400 кал) ..сижу и ненавижу себя за это :cry_ing:

Я не думаю что от пироженки будут серьёзные изменения :-):

хорошего же в меру :-):

мне в этом плане повезло,я сладкое не очень люблю :-):

Да...точно повезло...А я вот не знаю как с эхтим бороться...Один выход есть конечно, не покупать ничего сладкого, но тогда прийдется страдать моему мужу....

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции