Фсе, решилась)))) кстати нашла способ меньше есть вкусностей)))) живу на севере, холодно)) в кровать с компьютером и фсе))) холодно )))) на кухню никогда не встанешь))) но опять же это для ленивых))) я такая)))

Александра Мартинес
приветик! я забежала познакомиться) Я Аня, тут всего 2,5 месяца обитаю) Начинала аж 88,8 кг! Циферка конечно симпатишная, но уж больно бесконечная. И вот ей в один прекрасный весенний вечер, тобишь 11 марта, пришел конец! Вот так я начинала худеть) Потом попала сюда при 84 кг, и уже -8 кг благодаря девчонкам. А ты как планируешь худеть?

А я на форуме всего недельку. У меня вес конечно не критический, но хотелось бы меньше, у меня рост всего 158 см. Но, к сожалению, чем ниже вес, те медленнее он уходит.

Привет! Хороший способ нашла! Я тоже на севере живу, откуда ты, может мы еще и с одного города?

Я тоже ленивая. И пожрать люблю. Хотя, в принципе, недавно поняла, что спортом все-таки могу заниматься. Главное, не бросать. Моя недавняя попытка, увы, провалилась. Планирую совершить второй подход. В качестве тренировок выбрала ТабАту, а худею на подсчете калорий!

Ой, а это что

Привет! Зашла познакомиться! Я тоже новичок- и на сайте, и в вопросах похудения. И живу я тоже на севере)))))

Это программа. Короткий комплекс на 4 минуты. Но выдыхаешься так, как будто 2 часа в зале отпахала. Работают все группы мышц. Затрачивается максимум энергии. Позже выложу видюшку.


Привет! Вэлком! Ты на чем худеешь? Как со спортом дела обстоят?

Считаю калории, а со спортом никак пока, так ходить стараюсь больше, зарядку по утрам делаю, приседаю и на скакалке иногда... Ну и домашней уборки на себя взваливать побольше стараюсь, говорят- тоже помогает И пользы сколько А про программу такую даже и не слышала никогда, буду ждать видео.

Я завтра сделаю в разделе спорта отдельную тему для видео. Там буду собирать все копмлексы и программы!