Как худеть независимо от вынужденного позднего ужина

Uuups

werdyБелоснежка писал(а):

на фото я 2 года назад. весила 49 кг и как выглядела в свои 35 лет.

Ой как ты молодо выглядишь! Супер! :cool_cool:

Tuti

Uuups писал(а):

Tuti, есть правила, а есть исключения. Разница огромная. Некоторые стекло едят на спор и живы-здоровы остаются. (ну это то, что из первого, что на ум пришло :hi_hi_hi:

)

Может у него (хирурга из вышеприведенного примера) биологические часы работали "наоборот", так что он скорее исключение.

Вот и думаю :du_ma_et:

, по ходу мыслей, может и я уже такое исключение и мои биологические часы за столько лет подстроились к такому графику жизни??? Было бы неплохо. Жить и не болеть то хотса... :mi_ga_et:

Uuups

Tuti писал(а):

Вот и думаю , по ходу мыслей, может и я уже такое исключение и мои биологические часы за столько лет подстроились к такому графику жизни??

Все может быть. Если живешь в одном и том же графике (без скачков), то вполне вероятно, что организм уже перестроился. :cool_cool:

Tuti

ММмммм...да уж..надеюсь, что Вы правы Ууупс:)(А можно на ты,??,,,) Живу я в таком ритме уже минимум 10 лет

Uuups

Tuti писал(а):

ММмммм...да уж..надеюсь, что Вы правы Ууупс:)(А можно на ты,??,,,) Живу я в таком ритме уже минимум 10 лет

Конечно на "ты". Здесь все на "ты" общаются. Одн из примеров такого ритма жизни - мой муж. Большинство лет своей карьеры он работал в ночную смену, днем спал. Сейчас уже не работает так, но его организм по-прежнему функционирует согласно прошлому графику. Он не ест утром и днем. Ест только вечером и на ночь. И не поправляется. То есть его организм, как бы спит днем, поэтому и есть не хоче, а вечером и ночью - как раз наступает активность (следуя "программированию" от многолетних ночных графиков). Везучий! :-)

Tuti

OOOOooo...это почти про меня!!!! :-):

В ночь не работала, правда. Утро начинается не раньше 10 утра, соответстенно и завтрак (в виде отрубей с йогуртом) не раньше 12-ти..А уж сон не раньше 1.30 или2 ночи и так лет 10!

theRAT

yue я не буду 4 страницы перчитывать, просто решила написать, что думаю
у меня тоже ужины поздние вынуждены, поздно прихожу с работы
я постаралась сделать так, чтобы кушала я вечером полезно, в основном конечно курица, вареная или в микроволновке, т.е. по сути обезжиренная. в огурцах я себя вообще не ограничиваю, а гарниры не люблю
неудобно но реально
на работе не каждый может ужинать - условия не те, не у всех есть кухни...

Tuti

theRAT Именно это я и имела ввиду, что несмотря на поздний ужин (по неволе)- худеть можно и вред можно минимализировать если не кушать жирного и другого вредного. Я тоже кушаю рыбку или белое мясо курицы, творог обезжиренный (запекаю его с помидорами под грилем, перед этим присыпаю 20-ю грамами сыра (чисто для красоты) ...Пока худею и чувствую себя отлично, а там посмотрим

theRAT

Tuti
да все правильно
просто тут у многих теория такая что типа это мы просто слабовольные такие, можно и на работе поесть последний раз в 17 нуль нуль
но только у них у всех на работе кухня есть и все условия

Валёк

в огурцах я себя вообще не ограничиваю
А вот у меня ерунда какая-то получается. :du_ma_et:

Наемся огурцов или цветной капусты, вроде по кол-ву калорий всё нормально, но желудок-то в объёме увеличиваеся. Я так 3 вечера покушала, а потом начала замечать, что мне моей обычной порции уже не хватает!И чё делать? :ne_vi_del:

Как худеть независимо от вынужденного позднего ужина

Кто сейчас на конференции