Текущее время: 29 мар 2024, 08:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020, 10:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2020
Сообщения: 13
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Исключила сахар, картофель почти,белую муку, полуфабрикаты.
Фастфуд и газировку давно не ем.
Супы варю на лёгком курином бульоне, на порцию кладу 250 грамм, калорийность конечно примерно можно просчитать.
Фрукты летом ела все и в любое время дня,как и овощи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 01:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2015
Сообщения: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 68

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже первым шагом был отказ от сладкого. Но не просто так вязла и отказалась, я подготовилась и купила турбослим пиколинат хрома, чтобы снизить тягу к сладкому. И вот это мне помогло, раньше я срывалась через день-два, а сейчас держусь уже три месяца вообще без сладкого


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 09:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Орешек_ писал(а):
Тоже первым шагом был отказ от сладкого. Но не просто так вязла и отказалась, я подготовилась и купила турбослим пиколинат хрома, чтобы снизить тягу к сладкому. И вот это мне помогло, раньше я срывалась через день-два, а сейчас держусь уже три месяца вообще без сладкого

Слушай, девонька, 3 турбослима в одном замесе - это что накупить витаминов для волос, ногтей, для профилактики геморроя и в итоге получить передозз.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 26 дек 2020, 14:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Михаил_Т писал(а):
Я много чего исключил. Самая большая потеря для меня это супы. Планирую со следующей недели вернуть их в каком-то качестве. Очень сложно без горячего. Наверное попробую варить классический борщ или щи без картошки и мяса. Еще не понятно как считать калории, когда варишь суп. неужели все взвешивать?
Как вы варите супы и какие традиционные продукты в них не используете?

Борщ варю очень часто, но вместо картошки кладу фасоль. А почему ваш борщ без мяса? Так как мы состоим из животных белков (так же как и животных жиров) то нам они необходимы в рационе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 02 мар 2021, 20:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1518
Изображений: 15
Откуда: США
Благодарил (а): 341 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Букет полевых цветов (3) Букет цветов из сада (2) Домовёнок (2) Георгиевская ленточка (3)
Красочный Новогодний Шар (1) Звезда на елку (1) Тюльпанчик (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Исключила практически все сладкое , готовлю практически все, как обычно, но порции уменьшила и считаю калории

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, AM_Mart, Алеко, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Kukaket, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, oliv_ka, ольга62@, Pev0902, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], yummyjane, Пустячок, Ирина1982401, Людмила Савалина, Михалы4, Настёна Я, Тихонова Вера


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB