Текущее время: 19 мар 2024, 05:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020, 10:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2020
Сообщения: 13
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Исключила сахар, картофель почти,белую муку, полуфабрикаты.
Фастфуд и газировку давно не ем.
Супы варю на лёгком курином бульоне, на порцию кладу 250 грамм, калорийность конечно примерно можно просчитать.
Фрукты летом ела все и в любое время дня,как и овощи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 01:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2015
Сообщения: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 68

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже первым шагом был отказ от сладкого. Но не просто так вязла и отказалась, я подготовилась и купила турбослим пиколинат хрома, чтобы снизить тягу к сладкому. И вот это мне помогло, раньше я срывалась через день-два, а сейчас держусь уже три месяца вообще без сладкого


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 25 дек 2020, 09:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Орешек_ писал(а):
Тоже первым шагом был отказ от сладкого. Но не просто так вязла и отказалась, я подготовилась и купила турбослим пиколинат хрома, чтобы снизить тягу к сладкому. И вот это мне помогло, раньше я срывалась через день-два, а сейчас держусь уже три месяца вообще без сладкого

Слушай, девонька, 3 турбослима в одном замесе - это что накупить витаминов для волос, ногтей, для профилактики геморроя и в итоге получить передозз.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 26 дек 2020, 14:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Михаил_Т писал(а):
Я много чего исключил. Самая большая потеря для меня это супы. Планирую со следующей недели вернуть их в каком-то качестве. Очень сложно без горячего. Наверное попробую варить классический борщ или щи без картошки и мяса. Еще не понятно как считать калории, когда варишь суп. неужели все взвешивать?
Как вы варите супы и какие традиционные продукты в них не используете?

Борщ варю очень часто, но вместо картошки кладу фасоль. А почему ваш борщ без мяса? Так как мы состоим из животных белков (так же как и животных жиров) то нам они необходимы в рационе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты, которые я исключила из рациона
СообщениеДобавлено: 02 мар 2021, 20:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1518
Изображений: 15
Откуда: США
Благодарил (а): 341 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Букет полевых цветов (3) Букет цветов из сада (2) Домовёнок (2) Георгиевская ленточка (3)
Красочный Новогодний Шар (1) Звезда на елку (1) Тюльпанчик (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Исключила практически все сладкое , готовлю практически все, как обычно, но порции уменьшила и считаю калории

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Ecsta3, Ella88, Елена Ил., Feya_zi, Google [Bot], Kate_irk, mexannik1976, Yandex [Bot], Тилки


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB