| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Истории успешного похудения https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2227 |
Страница 56 из 67 |
| Автор: | Libertta [ 06 фев 2020, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Главное - начать! |
|
| Автор: | делит [ 06 фев 2020, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Злата 89033470774 писал(а): на 47 кг я похудела за 4.5 месяца Не верю. |
|
| Автор: | Oduvanchik [ 07 фев 2020, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
делит писал(а): Не верю.  сложно промолчать похудеть так, реально. да ещё и в 34 года, прикол в том, сможет ли удержать, бывает когда большой вес - задерживает воду, и воды в этих 47 кг было до 10-20кг вполне реально, вот только вопросы в том:- насколько долго продержится полученный вес? - насколько угробилось здоровье? - сколько денег уйдёт на пластику? - как выглядит тело после такого издевательства? 
|
|
| Автор: | Михаил_Т [ 15 мар 2020, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Поделюсь своими небольшими результатами. 15 января 2020 я взвесился и увидел на весах 92 кг. при росте 172 см. Стройность была утрачена мною давно, но такие цифры на весах я увидел впервые. Понял, что с этим что-то нужно делать. Стал изучать вопросы снижения веса. Почитав различные мнения я понял, что я крайне неправильно питался. Решил попробовать считать калории, исключить откровенно "вредные" продукты питания. Ввел в свой рацион завтраки (до этого я не завтракал больше 8 лет). Исключил из рациона сладкое, мучное, алкоголь. Сделал свои ужины фруктово-овощными. Вес начал медленно снижаться. В средине февраля я добавил небольшие физические нагрузки, бассейн 3 раза в неделю, домашние кардио-тренировки, стал больше ходить пешком. Сейчас, на 15 марта (спустя 2 месяца) во мне чуть больше 80 кг. Вес плавает 80-81 кг. Промежуточным результатом я доволен, даже по одежде вижу, что результат есть и всё не зря. В среднем я поддерживаю питание на 1700-1800 калорий в день. Такого калоража мне хватает для сытости, и от усталости я не падаю. Пару раз были "зажоры" из-за праздников, но без них никак не обойтись. К старому режиму питания я возвращаться не планирую. Огромную поддержку получил благодаря этому сайту. Очень удобный личный кабинет помогает считать калораж. Отдельные советы на форуме тоже были очень полезными. |
|
| Автор: | Zefirka-55 [ 16 мар 2020, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Я завидую всем людям, которые умудряются за несколько месяцев довести фигуру почти до идеала. Я вам завидую и одновременно восхищаюсь. надеюсь, и у меня все получится. |
|
| Автор: | Dzen-deva [ 18 мар 2020, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Zefirka-55 Удачи и Вам)  Но довести - это еще полдела, надо еще и удерживать. Я вот сорвалась, теперь с бо́льшим весом на второй круг, надеюсь, не повторю своих ошибок.
|
|
| Автор: | ВалерияСлепнёва [ 31 мар 2020, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
А у меня с переменным успехом.. очень быстро обратно килограммы возвращаются( |
|
| Автор: | Араманта [ 14 апр 2020, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Как вы относитесь к онлайн-похудениям? Столько натыкаюсь на такие программы, но вот ни одного знакомого не встречала, который бы похудел именно с помощью таких курсов. Скажите, есть ли результаты у тех, кто проходил. И самое главное, не возвращаются ли сброшенные килограммы обратно через месяц? |
|
| Автор: | Мэрикэри [ 14 апр 2020, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Знаете, оказывается программы онлайн похудения тоже бывают разными. Я 3 раза сидела на таких программа. Первые два раза ничем кроме разочарования не закончились, так как в первый раз я похудела на 7 кг, а потом они вернулись в виде 9 кг. А во второй раз я и вовсе не похудела. В третий раз скрепя сердце, все-таки решилась еще раз на такую авантюру, но честно, была настроена скептически и зря, потому что именно третья программа в центре похудения Кристины Шереметьевой и помогла мне. У них совсем другой подход к похудения, к каждому клиенту особая программа и самое главное, на протяжении всего курса, специалист из центра контролирует и ведет тебя. Я похудела на 12 кг и вес не думает возвращаться, хотя прошел уже год, с момента завершения курса. |
|
| Автор: | Араманта [ 14 апр 2020, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Истории успешного похудения |
Почему именно третья программа помогла, почему не помогли первые две? Не знаете в чем причина? А на 12 кг вы похудели за какой срок? Можно было бы посмотреть план похудения, что ли, в этом центре. Как называется программа по которой вы худели? |
|
| Страница 56 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|