Текущее время: 20 сен 2020, 10:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 20:50 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 17.09.2019
Сообщения: 31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
Calabasas
а мне наоборот , так хорошо после бассейна. Может Вы слишком быстрый темп взяли? Даже спокойное ( ну, не совсем вразвалочку :hi_hi_hi: )плавание помогает в похудении. Правда я плаваю по часу.


это здорово, что так у Вас... как часто плаваете?

я медленно плаваю... то по 60 мин то по 90 или 120 но не переставая, не встаю на ноги...всегда в движении в воде....
но сейчас бассейна нет, холодно на улице )) сейчас прогулки по пляжу пару раз в неделю...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 14:09 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.01.2020
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки впервые сижу на колориях! Всего трети день а результат на лицо! Минус 2кг. История про сброс 70кг прям мотивирует что мне стоит сбросить 8 кг!ерунда! Интересно считать! Готовишь. Как посмотришь на бжу колонии и есть не хочется. Сейчас после 16 часов стараюсь уже не есть. Утром приятно вставать с отвесом даже в 100г! Всем удачи :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 14:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6865
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1192 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,130

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Aleksa30 писал(а):
Девочки впервые сижу на колориях! Всего трети день а результат на лицо! Минус 2кг. История про сброс 70кг прям мотивирует что мне стоит сбросить 8 кг!ерунда! Интересно считать! Готовишь. Как посмотришь на бжу колонии и есть не хочется. Сейчас после 16 часов стараюсь уже не есть. Утром приятно вставать с отвесом даже в 100г! Всем удачи :cool_cool:

не дури
2 кг первых ничего не значат, они должны обязательно вернуться когда перестанешь худеть
8 кг тебе терять 20 недель, что есть 4-5 месяцев
аккурат к 1 июня
будешь торопиться только время потеряешь

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 10:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 450
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 477

Награды: 4
Бабочка (1) Лилия (1) Минеральная вода со льдом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Aleksa30 писал(а):
Минус 2кг

первые 2 кг это вода(...а какая калорийность у тебя и вес?

_________________
Изображение

Изображение

конкурс
viewtopic.php?f=50&t=23751


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 20:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3186
Изображений: 299
Откуда: Москва
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,876

Награды: 34
Роза красная (1) Таблетка Все пройдет (1) Клубничка (2) Черешня (1)
Клевер (1) Блин с грибами (1) Два сердечка (1) Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (3)
ВСЕМ ПРИВЕТ!!
ПОЧИТАЛА ИСТОРИИ , ДА МОТИВИРУЕТ ХОРОШО :du_ma_et:
ВСЕ МОЛОДЦЫ!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 11:32 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 05.02.2020
Сообщения: 1
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Меня зовут Злата мне 34 года, я самостоятельно похудела на 66 кг, из них на 47 кг я похудела за 4.5 месяца. Худела разработав свою программу питания, без спорта и химии. Сейчас помогаю похудеть другим! Мой номер в Нике, пишите в ватсап. Я смогла сама помогу и вам!

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
А как прикрепить фото??? Что то не могу(((


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 06 фев 2020, 12:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 02.02.2020
Сообщения: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Главное - начать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 06 фев 2020, 23:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 493
Изображений: 33
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 81 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 184

Награды: 17
Букет цветов из сада (2) Роза красная (1) Синяя роза (2) Розочка красная (1)
Цветочное сердце (1) Букет розовых тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Злата 89033470774 писал(а):
на 47 кг я похудела за 4.5 месяца

Не верю.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение Валентина


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 2109
Изображений: 20
Откуда: Украина
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,755

Награды: 12
Подарочная корзинка (1) Цветок в горшке (1) Домовёнок (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1) Роза красная (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
делит писал(а):
Не верю.

:kli_ny: сложно промолчать похудеть так, реально. да ещё и в 34 года, прикол в том, сможет ли удержать, бывает когда большой вес - задерживает воду, и воды в этих 47 кг было до 10-20кг вполне реально, вот только вопросы в том:
- насколько долго продержится полученный вес?
- насколько угробилось здоровье?
- сколько денег уйдёт на пластику?
- как выглядит тело после такого издевательства?
:men: :kli_ny:

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
в ВК есть группа моего любимого тренера "К чёрту ЗОЖ"
https://vk.com/tracksport
приглашаю всех, кто реально хочет похудеть)

мои конкурсы:
Осенний фреш! - в сентябре вторник
Взвешенные и счастливые - пятница.
ХОЧУ! МОГУ! СДЕЛАЮ! - суббота
Изображение
линеечки, информер, впрочем всякая лабуда...
Сентябрь 2019г. Ну что-же, снова в бой!))
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2020, 22:59 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 25.01.2020
Сообщения: 34
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Поделюсь своими небольшими результатами. 15 января 2020 я взвесился и увидел на весах 92 кг. при росте 172 см. Стройность была утрачена мною давно, но такие цифры на весах я увидел впервые. Понял, что с этим что-то нужно делать. Стал изучать вопросы снижения веса. Почитав различные мнения я понял, что я крайне неправильно питался. Решил попробовать считать калории, исключить откровенно "вредные" продукты питания. Ввел в свой рацион завтраки (до этого я не завтракал больше 8 лет). Исключил из рациона сладкое, мучное, алкоголь. Сделал свои ужины фруктово-овощными. Вес начал медленно снижаться. В средине февраля я добавил небольшие физические нагрузки, бассейн 3 раза в неделю, домашние кардио-тренировки, стал больше ходить пешком.
Сейчас, на 15 марта (спустя 2 месяца) во мне чуть больше 80 кг. Вес плавает 80-81 кг. Промежуточным результатом я доволен, даже по одежде вижу, что результат есть и всё не зря. В среднем я поддерживаю питание на 1700-1800 калорий в день. Такого калоража мне хватает для сытости, и от усталости я не падаю. Пару раз были "зажоры" из-за праздников, но без них никак не обойтись. К старому режиму питания я возвращаться не планирую.
Огромную поддержку получил благодаря этому сайту. Очень удобный личный кабинет помогает считать калораж. Отдельные советы на форуме тоже были очень полезными.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брита, anastasija-pto, ArEsS, Алекса01, АлександрМ, Анна Солнце, анна котовскова, Balerinka93, Calavera, Светусик0031, светдим, florentiyka, Google [Bot], Guseva_Katrin, harushkaa, Julia4406, komaev22, kykolka757, lubo.zaharova, Nagradas, о льга, pushestek86, Галина Ковалева, ROMASHKA3012, Sia_cat, SofyaBik, Tat-a-tat@mail.ru, tatyashka, Tuvert yeru, vanyavtvoyeymame, vladimirsaz, Vovasik, Хойя, Yandex [Bot], Ксения Ксюша, Ирина next, ЛедиКетт, Марина011, морока, НатОв81, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB