Текущее время: 25 апр 2024, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 669 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2011, 07:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6419
Изображений: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Счастливые кубики (1) Новогодний тур (1) Шашлыки (1) Золотая рыбка (1)
Букет желтых роз в корзине (2) Пасхальное яичко жёлтое (3) Роза (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я напишу, напишу чуть надо вдохновения и поднять старые записи, вспомнить, как там было.
А то попался на днях костюмчик старый, позапрошлогодний, у меня ступор прям: это была я?

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2011, 07:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 227
Изображений: 17
Откуда: Усть-Илимск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 6
Тюльпанчик (1) Новогодняя ёлка (1) Кошка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Золотая рыбка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Gasha

Какая вы умничка! По фото и не понятно, что это одна и та же девушка. Вернее, на первом фото скорее женщина, а втором молоденькая девушка!!! Мой голос за вас.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2011, 09:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Aellita85
Вот умничка! Я в свое время этого не делала и очень жалею...

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2011, 09:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 227
Изображений: 17
Откуда: Усть-Илимск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 6
Тюльпанчик (1) Новогодняя ёлка (1) Кошка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Золотая рыбка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
jerica

Так сделай это сейчас. Никогда не поздно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 15:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 340 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мой девиз -Не диета, а образ жизни!!!!
Зовут меня Елена,(leka51), мне51 год,мой рост 172. Я домохозяйка, мама троих детей и бабушка двух внучек.Живу в Крыму.
Решение похудеть пришло спонтанно.Было это на прошлый новый год, вернее после праздников.Весы давно заброшены и
спрятаны в дальний угол.Третьего января решила прибраться и случайно под кроватью наткнулась на весы, и думаю- дай взвешаюсь! Когда увидела цифру приближающуюся к 100кг заниматься домашними делами расхотелось, я чуть не разревелась -так обидно стало. Начала пересматривать фотки где мой вес около 70-ти. И наверно тут и включились мозги! В тот же вечер мне случайно попалась статья
Людмилы Симиненко в интернете.(О правильном питании).Я записалась на курс и каждый день получала письмо от Людмилы с инструкциями.И так с её помощью я стала приходить в норму.К июню я уже весила 82 кг.За лето ещё немного сбросила.
Сейчас мой вес 79,5 кг, был 97кг.
У меня теперь и не получается набирать вес, летом были и моря и шашлыки.Вес стоял на месте.Я не могу сказать что придерживаюсь определённой диеты, я сама разработала что мне есть, главное есть немного.Приём пищи разделила на 5 раз.В обед обязательно овощной супчик, много овощей, и мясо и рыбка, творожок. Иногда хочется конфет, одну две съем. Главное ни в чём себе не отказывать, что бы злость не появлялась. Но обязательно знать меру - для меня это было главным. На день наливаю в бутылку 2 литра воды, моя дневная норма. В прошлом году мучила меня изжога, теперь я забыла что это такое! Здоровье налаживается.
С августа хожу на фитнес, занимаюсь через день по часу. Мне нравится, хоть коленки болеть перестали, раньше присесть не могла.
А вот праздники теперь недолюбливаю.Срывов не было, держусь, стараюсь не набивать пузо.
Конечно возникли проблемы с одёжкой, но это проблемы приятные.Появились новые вещи, куртки и пальто поперешивала. Благо сама шью.
На нашем сайте я совсем недавно, но он всегда под рукой, отличный помощник! Мне теперь так приятно выходить в люди, знакомые говорят не идёт, а пишет.
Походка изменилась,ножки постройнели, и кажется стали ещё длиннее.Вот с пузиком проблемы, ещё торчит малость.Но я не буду сдаваться.Пока решила иметь вес 75 кг.Но это пока!
На будущее решила ничего не менять в своём питании, это уже как норма.И перед Пасхой снова буду держать пост, уже второй в моей жизни.
Теперь я твёрдо знаю, что выдержу!!!
______________________________________________________
Только увидела, на главной странице есть ссылка к Людмиле Симиненко, подписывайтесь не пожалеете!
Всё действительно бесплатно,



Вложения:
лето2010.jpg
лето2010.jpg [ 62.82 Кб | Просмотров: 1204 ]
лето2011.jpg
лето2011.jpg [ 86.04 Кб | Просмотров: 1204 ]

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Leka51 13 окт 2012, 22:46, всего редактировалось 3 раз(а).
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 23:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3298
Изображений: 30
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 86 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Клубничка (2) Розочка красная (1) Мороженое (1) Роза (2)
Сыр (1) Апельсиновый сок (1) Букет тюльпанов (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (26)
Leka51
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
я сама разработала что мне есть, главное есть немного.Приём пищи разделила на 5 раз.В обед обязательно овощной супчик, много овощей, и мясо и рыбка, творожок. Иногда хочется конфет, одну две съем. Главное ни в чём себе не отказывать, что бы злость не появлялась. Но обязательно знать меру - для меня это было главным.Вот этой частью просто вочхищаюсь :buket: :buket: :buket:

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 02:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Молодец! И пусть даже никто не скажет, что возраст дает о себе знать! Стать стройнее можно не только в 20 лет, у меня мама тоже похудела на 20 кг в 55 лет)
Так держать! С таким настроем все получится!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 06:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 340 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Домовёнок (2) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (4) Тюльпан (2)
Тюльпанчик (2) Снежинка на елку (1) Еловая ветка (2) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-:ok:-: Спасибо девочки! Я уже с утра на весы. За три дня подсчёта калорий - отвес 300г---УРА!!!!
Заметила одну вещь - как только начинаю надеяться на глаз, и не придерживаюсь точного времени приёма пищи -вес останавливается. Так что подход нужен серьёзный- и всё получится!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Подход серьезный нужен во всем) А уж тут точно!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Leka51
Отличная история... :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: и выглядишь ты просто потрясающе :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 669 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Alexander GRD, Bing [Bot], Dude, elena.volo, Google [Bot], iratezina, kirishka, KsenyaSS, misisX, Outbreak, Oxanka 1, tommik8387, Yandex [Bot], yuminenkova, Ленусечка, Цык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB