Девочки , я задумалась о похудении когда весила 63 кг при росте 154см. Муж сказал, посмотри на себя, в кого ты превратилась! Я всегда была стройной, но после рождения второго ребенка расслабилась,убеждала себя, у меня же кесарево, животик неизбежен. Но случайно наткнувшись на наш любимый сайт, прочитав очень много дневников успешных девочек я похудела до 47кг!!! Просто взяла себя в руки и начала правильно питаться, многие продукты исчезли из жизни моей семьи навсегда:ведь мама теперь не поправляется! Желаю всем понимания в семье и поддержке какая была у меня!!! Если бы не муж , то ничего не получилось бы, ведь он тоже не ел после18.00'!!!

Всем привет!
И это моя история похудения!!!

Aellita85: Per aspera ad astra - Через тернии к звездам.
Меня зовут Алёна (Aellita85). Мне 27 годков, 170 см. Работаю я бухгалтером и работу свою ненавижу всей душой. А скорее начальство, которое мною руководит. )))
Начнем с того, что я, как я же сама и считала, никогда не была худышкой. В садике я была самой крупной. Хотя как я теперь считаю кровь с молоком. В школе избыточном весом особо не страдала, мне хватало и других комплексов. Набирать массу я начала, когда сошлась со своим будущем мужем. Я была где то 72 кг., и это был вполне нормальный для меня вес. Как только мы съехались килограммы пошли в гору: мясо шашлычки, картошечка с маслецОм, рыбка соленая, сушеная, вяленая, копченая и много-много пива. Муж уже в то время весил где-то 135 и его это абсолютно не смущало. А я видя это изобилие на столе, просто не могла остаться в стороне. В итоге за какие то 3 месяца я поправилась на 13 кило (85 кг). Далее я забеременела и благодаря токсикозу похудела на 11 кг (74 кг). Из роддома я вышла с весом 78 кг. Следующие полгода, с вечно ревущим ребенком на руках, я похудела до 74 кг. А дальше, когда драгоценное дитятко стало засыпать без многочасовых укачиваний, вес опять сорвался с цепи и вверх, вверх, вверх… и так до 87 (для справки: на роды я пошла с весом 89 кг). Когда на весах показалось 87, это уже был предел.
В то время я уже наткнулась на Калоризатор и активно читала, кто как худеет. Уложила дочку спать и побежала в магазин за весами и с головой в конкурсы. Я выбрала для себя «Систему Минус 60» Кати Миримановой. Я не люблю ограничивать себя в каких то продуктах, другое дело в количестве и времени их потребления… Поэтому система стала для меня идеальной. Физические нагрузки были очень скудные, я не мучила себя спортзалом или стоптанными от бега ногами. Только пресс не слезая с кровати качала: подъем торса или ног, махи, чуть отжималась, чуть приседала. Еще одна хитрость: Во время срывов, праздником и т.д. на следующий день просто делаю разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ! Для меня это просто волшебная вещь!!!
За первые полтора месяца я похудела на 9кг (78 кг). А дальше потихоньку до 70 кг. Конечно без срывов и нарушений не обошлось, невозможно совсем себя не баловать. Мы же не роботы с установленной программой.
Для мотивации я вела личный дневник похудения: с графиками снижения веса, с замерами тела каждые 2 недели. Наблюдая за уменьшающимися цифрами просто невозможно опустить руки. Плюс легкость, отсутствие отдышки, возможность влезть в старую одежду и радость от покупки новой, подчеркивающей приобретенные формы, а не скрывающие их. Я снова стала носить каблуки, раньше мучили отеки. Обувь на размер больше приходилось покупать.
Так что результат – самая лучшая мотивация
И огромное спасибо дорогим девочкам с сайта, конкурсам, которые они неустанно проводят на просторах Колоризатора. Лично я, благодаря поддержке и чувству долга перед своей командой, добилась сегодняшнего результата и добьюсь еще большего.
В данный момент я вешу 72 кг. Но останавливаться на достигнутом не собираюсь. Следующая цель – достойно выглядеть в купальнике. Немного отдохнула и снова в бой. В БОЙ с новыми СИЛАМИ!!!!!