Здравствуйте, девочки, Христос Воскрес!
практически каждая из нас со временем сталкивается с проблемой - вес ни с места, хоть живи на разгрузке.
Есть ли у вас собственные решения?
Поделюсь недавно полученной информацией.
Есть на нашем местном телевидении передача - идет глубокой ночью. ведет ее психотерапевт, замечательная дама. одно из направлений ее работы - как раз работа с лишним весом. Вот ее рецепт как раз для случая остановки веса:
1 кг. говядины (она подчеркнула, что лучше покупать не нежную телятину, а старую корову - мясо темно-красного цвета) отварить, порезать на кубики и весь день есть только это мясо, по кубику каждые 20-30 мин. можно посмотреть на сайте tv100.ru, передача от 21.04
Собираюсь на днях попробовать.
Этот способ она порекомендовала в ответ на звонок телезрительницы, попросила ее доложить о результатах, обещала в следующий раз рассказать ей, как действовать дальше. постараюсь не пропустить..

Первый раз о таком способе слышу,интересненько конечно...отпишись,действует или нет.Может и я решусь

Читаю дневничок Леон, навеяло...
фрагмент, когда Леон жалуется на привес после углеводных дней - 600 гр.
эта же моя любимая психологиня с калькулятором в руке развенчивает миф о том, что можно набрать за день кг. жира.
итак, своими словами:
калорийность жира - ок. 900 ккал/100 грамм, т.е 1кг жира на попе = 9000 ккал, да еще не учитывая базальный обмен и физическую активность - ок 1800 ккал минимум. получается, что для набора 1 кг. веса нужно съесть не менее 11000 ккал!
это нереально, даже если слопать целиком торт.
такой набор веса за день означает только изменение баланса жидкость-стул, и не влияет на изменения в объемах

Леонсия
привет,блин вот прикол.мне сестра старшая всегда доказывала,что я не учила в школе физику-и от 100гр шоколада не могу я набрать 1000гр веса,а я крутила её пальцем у виска,а по ходу это правда так

Привет, Женя.
чет не вижу твой дневничок, какой твой способ?

Привет, Леонсия! Согласна на все 100%. Исходя из прошлого опыта знаю, что за 1 день нельзя ни набрать вес, ни его снизить(имею ввиду жир)! Результаты обжорства можно увидеть в лучшем случае на 3 день! А способ с говядиной обязательно попробую, а то у меня вес встал как на якоре!

привет привет я уже слышала про этот способ это практически грейзинг плюс белковое питание(за три дня весь инет проштудировала)