Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Решила похудеть, записалась в тренажерку. После первой тренировки, так все болит жутко((


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:36 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 18.04.2018
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Отдыхайте больше.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1
похудеть - это про еду в первую очередь,
а мышцы после любой непривычной сильной нагрузки болят :-)

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 20.12.2018
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Это нормально.

Добавлено спустя 40 секунд:
Натрите нагруженные мышцы мазью Салвисар с ядом гадюки. Хорошо расслабляют, не жжет. Может вам поможет, у меня сын пользуется просто.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 11:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Я что- то слышала про нее, вроде только для суставов.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 13:34 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 20.12.2018
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1 писал(а):
Я что- то слышала про нее, вроде только для суставов.

Не только. Еще и от боли в мышцах. Помогает кровоснабжение в мышцах улучшить сразу после нанесения. Из-за этого боль в мышцах притупляется.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31874
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,553

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1
Ничего страшного. Только ни в коем случае не прекращайте тренировки из-за этого. Немного потерпите и всё пройдет. Мышцы адаптируются. После каждой тренировки делайте хорошую растяжку на все группы мышц, тогда и болеть ничего не будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 16:28 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Гляну.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 11:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 05.08.2025
Сообщения: 78
Пол: Женский
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
С начала тренировок мышцы болели 1.5 месяца. Потом при тех же нагрузках ничего болеть не будет. Главное питание наладить, просто тренирвоки не дадут результат. Белка добирайте. Я ем творог, икру, пашет воскресение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baurzhan, BingBot, Сандра12061990, ClaudeBot, Cutegirl69, Dude, F-o-x, GoogleBot, GPTBot, kataru79, Kosulya, kot123, LEONPOLLAK, Luchs, MetaExternalAgentBot, Mr.Incognito, mustar, nata677, okvikuz, Ольга Лушина, Рапсодия85, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB