Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 13:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Решила похудеть, записалась в тренажерку. После первой тренировки, так все болит жутко((


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:36 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 18.04.2018
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Отдыхайте больше.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1
похудеть - это про еду в первую очередь,
а мышцы после любой непривычной сильной нагрузки болят :-)

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2019, 22:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 20.12.2018
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Это нормально.

Добавлено спустя 40 секунд:
Натрите нагруженные мышцы мазью Салвисар с ядом гадюки. Хорошо расслабляют, не жжет. Может вам поможет, у меня сын пользуется просто.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 11:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Я что- то слышала про нее, вроде только для суставов.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 13:34 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 20.12.2018
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1 писал(а):
Я что- то слышала про нее, вроде только для суставов.

Не только. Еще и от боли в мышцах. Помогает кровоснабжение в мышцах улучшить сразу после нанесения. Из-за этого боль в мышцах притупляется.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31678
Изображений: 1090
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,355

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Gorislava1
Ничего страшного. Только ни в коем случае не прекращайте тренировки из-за этого. Немного потерпите и всё пройдет. Мышцы адаптируются. После каждой тренировки делайте хорошую растяжку на все группы мышц, тогда и болеть ничего не будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 16:28 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Гляну.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после тренажерки
СообщениеДобавлено: 21 авг 2025, 11:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 05.08.2025
Сообщения: 46
Пол: Женский
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
С начала тренировок мышцы болели 1.5 месяца. Потом при тех же нагрузках ничего болеть не будет. Главное питание наладить, просто тренирвоки не дадут результат. Белка добирайте. Я ем творог, икру, пашет воскресение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ачинцева, BingBot, ClaudeBot, DessertPRO, Екатерина8585, GoogleBot, GPTBot, irzak69, OAI-SearchBot, olchik-a, OlgaMusalitina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Ляйсан Малышкина, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB