theRAT, ох и строга же ты.
Объяснить человеку надо, что бы перенес темку.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Перекусы нужны ли... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2133 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | natalya-eryo [ 16 апр 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Перекусы нужны ли... |
Девченки я вот хотела про перекусы узнать нужны ли они.Я пока без них обхожусь пока.....Утром просыпаюсь выпиваю два стакана воды перед завтраком.Потом завтрак.Выпива. снова воду между завтраком и обедом и также с ужином обстоят дела.Вполне наедаюсь.Или это только начало. |
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
у меня другой вопрос)))) почему в дневничках тема про перекусы?)))) |
|
| Автор: | dentas [ 16 апр 2011, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
theRAT, ох и строга же ты. Объяснить человеку надо, что бы перенес темку.
|
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
dentas да я же не со зла, любя я)))))) админ увидит - перенесет) кстати перекусы, я считаю, вредны... хотя смотря на каком питании |
|
| Автор: | Ксения Г. [ 16 апр 2011, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
dentas писал(а): theRAT, ох и строга же ты. Объяснить человеку надо, что бы перенес темку. строгааа!
|
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
ну ладно хватит))))) давайте о перекусах если в перекусы булки есть - вредно а если огурцы - фигня по-моему, можно хоть весь день перекусывать) |
|
| Автор: | dentas [ 16 апр 2011, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
А я считаю, что нужны, т.к. тогда в основной прием пищи соблазн съесть много уменьшается. |
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
dentas писал(а): соблазн съесть много у некоторых соблазн съесть не много, а повреднее тогда перекус не поможет |
|
| Автор: | dentas [ 16 апр 2011, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
Да, еще вот такой смысл перекусов - организм не испытывает стресса, каждые 2-3 часа в его желудок попадает еда, и ему нет нужды делать стратег. запасы. |
|
| Автор: | Ксения Г. [ 16 апр 2011, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перекусы нужны ли... |
natalya-eryo По мне так перекусы - это для облегчения вначале пути (чтоб кому тяжело резко отказаться от постоянного жевания днём хоть какой-то жор был). Я вот вначале (перейдя резко на 3-хразовое питание) перекусывала между завтраком,обедом и ужином. А потом уже привыкла и сейчас тоже могу не перекусывать. А вообще перекусы могут быть разные...  кто-то может бутерброды или булки-шоколадки перекусами называет, а кто-то что-то полезное. У меня это были йогурты, фрукты, чай зелёный, орешки - такого плана еда. 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|