Как Вы готовитесь к летнему сезону? Какую диету соблюдаете?
Какие упражнения делаете?
Может, кто-то ходит в бассейн или на массаж, а у кого-то есть отличный рецепт похудения в домашних условиях.
Поделитесь!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Похудеть к лету https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2125 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудеть к лету |
| Как Вы готовитесь к летнему сезону? Какую диету соблюдаете? Какие упражнения делаете? Может, кто-то ходит в бассейн или на массаж, а у кого-то есть отличный рецепт похудения в домашних условиях. Поделитесь! |
|
| Автор: | theRAT [ 15 апр 2011, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
вообще кого не послушай, все к лету худеют, к пляжному сезону  я наверное тоже к лету, вернее к отпуску  похудею похудею, а потом в отпуске обратно отожрусь в олинклюзив
|
|
| Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
theRAT  Не для этого ты ведь худеешь!Я хочу комплекс упражнений попробовать для подтяжки кожи. Массаж медовый тоже все никак не начну. Вот, думаю, может еще чего здесь посоветуют... Крем какой антицеллюлитный чудодейственный, или еще что 
|
|
| Автор: | theRAT [ 15 апр 2011, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Жаннета писал(а): антицеллюлитный чудодейственный это не крем, это массаж ложкой |
|
| Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
theRAT А поподробнее? А кожа подтянется?)) |
|
| Автор: | Светлана13 [ 15 апр 2011, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Приветик, а я сижу на обычной. но очень эффективной диете утром три ложки овсянки на воде обед супчик овощной или салатик, но все маленькими порциями вечером или кефир или овощи и фрукты( кроме бананов и другим с повышенной калорийностью) и в субботу устраивать желательно разгрузочный день на молокочае и два раза в тренажерный зал, самые эффективные тренажеры беговая дорожка и велотренажер. и не забудьте пить как можно больше воды или зеленого чая! у меня подруга таким образом за месяц скинула практически 15 кг и отправляясь отдыхать была самой счастливой с красивой фигурой!! и самое главное что к этому питанию привыкаешь и уже не хочется ничего жирного скушать!! |
|
| Автор: | Масюша [ 15 апр 2011, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Светлана13 писал(а): у меня подруга таким образом за месяц скинула практически 15 кг и отправляясь отдыхать была самой счастливой с красивой фигурой!! и самое главное что к этому питанию привыкаешь и уже не хочется ничего жирного скушать!! А можно узнать в целях повышения общей образованности, как подруга сейчас себя чувствует и не вернулась ли она с отдыха с менее красивой фигурой? Я согласна насчет жирного, но эта диета ккал на 500, всю жизнь на ней не просидишь, а при увеличении калоража можно уйти в большой + |
|
| Автор: | Светлана13 [ 15 апр 2011, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
вернулась такой же как и уезжала, кушала там все, но море и прогулки по пляжу все это сжигали, и сейчас после этой диеты просто соблюдает что она кушает и поняла одно правило что кушать надо чтобы жить, а не жить чтобы кушать, и даже если кушаешь не на 500ккал а к примеру на 700, то лишний час прогулять по городу и эти 200 уйдут или на велотренажере покрутить педали на 200ккал и все!!! в праздники она расслабляется, а потом просто два дня сидит на молокочае и эти кг уходят и не возращаются!!!)))) 
|
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 06:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Светлана13 писал(а): а я сижу на обычной. но очень эффективной диете и называется она "Прощай метаболизм" 
|
|
| Автор: | Светлана13 [ 16 апр 2011, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
хм, зря вы так!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|