Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 08:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пища,как источник белка-продукты и готовые блюда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2011, 14:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки подскажите белковые продукты и блюда из них. Питаюсь творог, рыба, курица, говядина. А хочется разнообразия. В инете, кроме этих продуктов, особо ничего не нашла. Жду ваших рецептиков. :a_g_a:

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пища,как источник белка-продукты и готовые блюда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2011, 14:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Очень жду, не проходите мимо!

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пища,как источник белка-продукты и готовые блюда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2011, 15:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 330
Изображений: 25
Откуда: Германия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 471

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Еще яйца :ey_gs: - и все это животные белки, а нам нужны еще и растительные, в основном это бобовые: фасоль, чечевица...А! Грибы!! Конечно! :tas-te: Сыры еще!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пища,как источник белка-продукты и готовые блюда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2011, 15:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Про яйца , фасоль и чечевицу я знаю, и про сыр и орехи тоже ( они не подходят там жиров очень много)

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пища,как источник белка-продукты и готовые блюда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2011, 17:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
v4639, а креветки (21г белка на 100г) и кальмары (18г). Я делаю салатики с ними (салат руккола или романо, перец болгарский, помидоры, огурцы,сыр фета, чуть-чуть бальзамического уксуса и оливкового масла). Получается вкусно и низкокалорийно.Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, AmazonBot, Арина ильященко, Александра V., BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Еленазамечательная, GoogleBot, GPTBot, hellika, marilena0, MetaExternalAgentBot, OctopusNat, ОксанаБест, RuslanaSab, SentiBot, shurik261, TrendictionBot, YandexBot, Мария Марикова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB