| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Заинтересованным в наборе веса https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20680 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Stasure [ 04 авг 2018, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Заинтересованным в наборе веса |
Здравствуйте дорогие девушки, и парни. Очень понравился сайт своим "Личным кабинетом" с возможностью учёта калорий, однако сталкиваюсь с обычными проблемами в процессе самого питания. Я парень, мне 23 года. Сегодня старался съесть всё что меня окружает, но в итоге набрал лишь половину от нормы. 
Вопрос простой: посоветуйте, что можно высококалорийного сочетать в течении дня? Бюджет очень ограничен т.к. я только закончил ВУЗ и высокооплачиваемой работы нет. |
|
| Автор: | Coyote [ 05 авг 2018, 04:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заинтересованным в наборе веса |
Stasure писал(а): Здравствуйте дорогие девушки, и парни. Очень понравился сайт своим "Личным кабинетом" с возможностью учёта калорий, однако сталкиваюсь с обычными проблемами в процессе самого питания. Я парень, мне 23 года. Сегодня старался съесть всё что меня окружает, но в итоге набрал лишь половину от нормы.
Вопрос простой: посоветуйте, что можно высококалорийного сочетать в течении дня? Бюджет очень ограничен т.к. я только закончил ВУЗ и высокооплачиваемой работы нет. Неизвестно в каком темпе собрался набирать, и чего - жир или мышцы. Одним высококалорийным лежа на диване наберешь жир. Рецепт могу дать - орехи залей сгущенным молоком и ешь ложкой. Много денег - грецкие, мало - арахис. Если будешь заниматься на силовых тренажерах - на штангу не покупайся, останешься без позвоночника - то вот ссылка на калькулятор который по привесам (выберешь +400 г в неделю, больше только на запрещенных стероидах) будет тебе каждую неделю назначать новую калорийность http://www.minusfunt.ru/calories.htm на БЖУ калорийность пересчитаешь по http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=158#p15021 про орехи была шутка, но многие для набора чисто веса западают |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|