Текущее время: 19 мар 2024, 05:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4392, 4393, 4394, 4395, 4396, 4397, 4398, 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 11:05 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2021
Сообщения: 35
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Худеется в принципе хорошо. Но меня никогда не хватало надолго. Через несколько месяцев обычно бросаю считать - надоедает. И есть вопросы. Во-первых, в разных источниках указана разная калорийность для одних и тех же продуктов. Иногда разница очень большая. Я беру самую высокую калорийность из всех, что нашла. Записала себе в блокнот те продукты, что обычно ем, весь день записываю вес всего, что съедаю, а вечером вручную подсчитываю калорийность. Второй интересующий вопрос - как пользоваться счётчиками калорий в интернете, приложениях? Вот даже здесь, на калоризаторе я не смогла считать калории. Потому что некоторых продуктов просто нет. Отдельная тема - готовые блюда. У меня это всегда вызывало смех. Суп, картофельное пюре или блины - столько-то калорий. Но ребята, ведь все готовят по разному! Люди льют в блины по 2-3 столовые ложки масла, а я 1 чайную. Кабачки или курицу тушат с маслом, а я на воде без масла. Иногда можно добавить свои блюда, но не везде.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 11:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6635
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 247 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,493

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
annaanina писал(а):
в разных источниках указана разная калорийность для одних и тех же продуктов.

А вы пользуйтесь одним источником, будут всегда одни погрешности)
Toffe писал(а):
а вечером вручную подсчитываю калорийность.

Зачем вручную? Осваивайте на калоризаторе личный кабинет, "мой календарь", анализатор рецептов и т.д. И все вопросы отпадут...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 12:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
annaanina писал(а):
в разных источниках указана разная калорийность для одних и тех же продуктов.

А вы пользуйтесь одним источником, будут всегда одни погрешности)

Это проблема школы, 90% просто не понимают того что вы написали.
А этого ниже не поймут 99%
https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015 ... t-kalorii-[url]5e3452d17749463424e30b1e?from=editor[/url]
Это нормально, в обществе должен быть баланс.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 10749
Изображений: 136
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 633 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 230

Награды: 81
Новогодняя ель (1) Дракончик на Новый год (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Букет шикарных роз (1)
Пряник Новогодняя снежинка (2) Новогодний шар со снеговиком! (2) Еловые украшения (1) Букет розовых тюльпанов (4)
Блог: Просмотр блога (0)
annaanina писал(а):
Отдельная тема - готовые блюда. У меня это всегда вызывало смех. Суп, картофельное пюре или блины - столько-то калорий. Но ребята, ведь все готовят по разному

Не надо смеяться. Надо самостоятельно просчитывать свои блюда. Можно и на бумажке. Но здесь, на калоризаторе, вполне удобный анализатор рецептов.
Готовая калорийность блюд - это для форсмажоров, когда едите вне дома, чтобы оценить калорийность примерно.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 15:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.09.2021
Сообщения: 35
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Безусловно, я сама считаю калорийность всех блюд, которые готовлю :) Пользоваться счетчиками, которые есть в приложениях, или здесь на сайте, я за несколько лет так и не смогла. Почему то не все продукты тут есть. Не помню сейчас, каких, но каких-то продуктов самых простых я не нашла. Пыталась вписывать свои продукты, но это было муторно и неудобно. В результате считаю просто на листочке в конце дня. Сечас могу это сделать за пару минут. Пока что все счетчики калорий, какие мне попадались, были для меня неудобными.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 15:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Готовая калорийность блюд - это для форсмажоров, когда едите вне дома, чтобы оценить калорийность примерно.

Готовая калорийность блюд идет по общепиту, там десятками лет рецептура и вес блюда/гарнира не меняется.
Один обед в 5 дней на неделе в общепите прекрасно вписывается в подсчет калорий, просто люди глупы и ленивы, и ищут отмазки, + объяснения своих неудач.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
annaanina писал(а):
В результате считаю просто на листочке в конце дня. Сечас могу это сделать за пару минут. Пока что все счетчики калорий, какие мне попадались, были для меня неудобными.

Именно про это я писал на днях в выстрелившей теме про кето. Тема опять стухла, оно и хорошо. Все у кого был переизбыток желчи слили, на какое-то время им облегчение вышло.
Все кому надо худеть/держать вес, рано или поздно приходят к одной модели. Кто не пришел, тому просто времени не хватило, не во все тупики еще заглянул.
Крысы они один и тот же лабиринт за разное время проходят, так и отбирают самых умных.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 07:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 окт 2021, 04:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 768
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,563

Награды: 15
Апельсин (2) Морская звезда (1) Вентилятор (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Считаю калории, сейчас худею только на этом. Ем все, но с дефицитом. В анализаторе рецептов считаю свои блюда. Вношу потом его, в свое меню. С вечера рассчитываю, что буду кушать завтра. Готовлю так же. Стараюсь готовить на несколько приемов пищи. Если хочу себя побаловать "плюшкой", то с вечера включаю ее в свой рацион. Я сейчас болею и долго буду еще болеть, подвижность очень ограничена. Питаться должна разнообразно, без больших перерывов, поэтому какие-то особые системы питания мне не подойдут. Мой единственный выход - считать. Хорошо, что времени у меня вагон это делать.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 09:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 206
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 335

Награды: 3
Бабочка (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень мало у вас жиров в рационе. не меньше 0,8 нужно на 1кг веса,а лучше 0,9-1г..это нижняя граница. иначе можете остаться без кд, волос и ногтей

_________________
Начало 18.10.2021 Изображение цель к 1 марта

Участник конкурса "ЗИМНИЙ ФРЕШ 2022. Начало 3 января 2022" viewtopic.php?f=50&t=25710

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 13:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 17.09.2021
Сообщения: 65
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 110

Блог: Просмотр блога (0)
Многое узнала, читая вас :cool_cool:

_________________
Изображение
22.11.2022 -79.2 (ОЖ 103 см, ОТ - 93 см)
23.11.2022-78.2 (ОЖ 100 см, ОТ - 90 см)
24.11.2022-77.9 ( (ОЖ 98 см, ОТ - 88 см)
25.11.2022-77.5 ( (ОЖ 96 см, ОТ - 87 см)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4392, 4393, 4394, 4395, 4396, 4397, 4398, 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alex79g, Bing [Bot], Gala3519, Google [Bot], Lin+, lykovfedor, Porosan, rouge, Yandex [Bot], Ирина Счастливая, Лариса Викторовна, Люся1213


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB